元カレに連絡するべきではないのに連絡したい

質問

元カレと別れて8ヶ月ほど経ちます、
別れてからずっと忘れられませんが、相手には新しい女がいるし、一度連絡したら、自分がダメ人間になって、ズルズルと下に落ちて落ちぶれてしまうような気がします。
だから思い出して号泣していても、必死に携帯を握りしめながら、自分を押さえつけています。
気が狂いそうです。
でも時々発作のように連絡したくなります。
今も発作的に思い出して涙が止まりません。
もういっそのこと連絡してしまおうかとも思います。でも、連絡してまた拒否されたら、今度こそ立ち直れないだろうなと、仕事もなにもかもやめてどこかに消えてしまうかもと。
でも、冷静な自分がそんな軽率な行動はやめなさいと言っています。でも、その意思もすぐ消えてしまいそうです。

もう気が狂いそうです。

回答No.4

ootemon · ベストアンサー

物理的に新しい携帯を買えばいいです。
連絡先は今後付き合いがある人だけ移動して機種変前にもとかれの連絡先は削除します。

回答No.3

TerumiKo

元カレとやり直したいのですか？

過去の楽しかった出来事が思い出されるのでしょうか？
その楽しさをまた体験したいんですよね。
楽しみたいってことだと思うんです。
なので、楽しむのはその元カレでしかダメって思うか思わないかはあなた次第です。
他の方でも楽しい時間を過ごせれるといいので
探されるといいかと思います。
夢中になって楽しめる人を。

回答No.2

zkxzm4kz

苦しいみたいですね、
どん底の気分だと思います、
そのどん底を続けたいなら連絡してみるといいと思います。
おもいっきり軽蔑されるし、新しいおんなからは嫌な女とののしられるでしょうね。
どん底が嫌で早く楽になりたいならまだ我慢しないとだめです。
気は狂いません、狂ったら生き地獄が続くだけの人生です。
そのほうが楽だと思いますか？
ストーカーになるひとも世の中にはいますからね。

回答No.1

blazin

貴方が書いている通りなんだよ。
連絡しても良い。
でも、
してもそこにはもう、
貴方の知る彼はいない。
言い換えれば、
連絡する事は、貴方の知らない彼を知ってしまう事。
知る事＝完全にもう自分が過去形だと悟る事。
貴方はまだ、
それもしたくないんだよ。
したくないから、
連絡も出来ず、もう貴方を見ていない元彼も認められず。
貴方の心の「内側」でグルグルをし続けている。
グルグルやっているうちに、
その行為自体に疲れてきている。
疲れてしまうと、
この際だから思い切って今の彼を知って、
厳しい現実を浴びる事でこの執着を絶ち切ろうか・・・？
そう考える貴方もいる。
でも、
もう貴方を見ていない彼を「ハッキリ」と知ってしまうと。
この８か月間、
終わっているのにまだ終わって「いない」、
貴方の中で濁し続けていた世界が正式に終わってしまう。
終わってしまうと、
本当に喪失感に包まれてどうにかなりそう。
連絡して「いない」なら・・・
まだ貴方の中で、
好きなように元彼を「創造」出来るじゃない？
良い時代の彼だけを思い出す事も出来る。
既に愛する彼女が傍にいても、
貴方は貴方の場所で都合の良い彼を思い描く事で、
終わっていてもまだ完全には終わっていないような。
そんなフワッとした世界に逃げる事も出来たりする。
勿論それはそれでしんどい事で、
そんな自分のしがみ付きが嫌になったりする。
でも、
分かっている事実でも、
改めて元彼から拒否されたり、
冷たくあしらわれると・・・
貴方は８か月前の続きのように、
失恋の痛手の延長でダメージを負いそうなんだよ。
ダメ押しになりそう。
彼にはそのつもりは無い。
久々に貴方から連絡が来ても、
あくまで今の彼として、
心に時差がある貴方に「シンプル」に向き合うだけ。
向き合っても良いと思えば向き合うし、
向き合う価値無しと思えば向き合わない。
今の貴方には、
それに耐えられそうにないんだよね？
それもそうだよね？と。
私が未だに店じまい出来ずに、
この８カ月ズルズルやり続けているだけで。
相手はもう、
進行形の８カ月を得ていて、
進んでいるんだよね？と。
仮に彼から拒否されたり、冷たく対応されても。
それを一つのケジメにして私もそろそろ乳離れしなきゃ。
私は女性なんだから。
女性の私が精神的「乳離れ」出来ずにどうするんだ？
そう考えて、
今の彼を、今の彼と私の現実を、
「ありのまま」で受け止める準備があるなら・・・
貴方は連絡出来るんだよ。
今の貴方には無い。
無いから連絡は出来ない。
むしろ連絡する方が、
その後の厳しい世界に踏み止まれない。
だったら、
この繋がりたい欲位自分で処理しなきゃ。
そう思う貴方もいる。
でも・・・
それこそやり場のない思いだからこそ、
どこかに出さないと心が篭って仕方が無いんだよ。
やり場≒元彼なら。
元彼と繋がらない時点で、
行き場の無い思いとどう付き合うか？
そんなテーマになってしまうから。
今の貴方には、
気持ちの行き場を探そうとする自分を注意する、
そんなもう一人の冷静な自分がいる訳でしょ？
今の貴方にはもう１人、２人援軍が必要なんじゃないの？
本当に誰でも良い。
貴方が信頼出来る友人や家族、先輩、上司。
誰でも良いから、
たまにやってくるこの気持ちの存在、
それを隠さずに伝えてみるんだよ。
一人で触ってしまうから、
触り続けているうちにどんどん歪んでしまう。
誰にも相談できないなら、
頼れる人や打ち明ける人が居ないなら。
それって、
交際中に彼氏の存在がオンリーワンになり過ぎて、
貴方の心の比重が相手に掛かり過ぎて不安定な依存関係に。
そんな状況だって生まれやすかった事を示唆している。
気が狂いそうなのは、
元彼への思いに心の「換気」が無いから。
貴方一人で背負っているから。
これからは、
今でも元彼にしがみ付く不甲斐無い自分を認めて。
そんな自分と今でも戦っている事。
それを信頼出来る誰かに打ち明けて、受け止めて貰う。
そうすれば、
今のようにくじけそうになったり、
気が狂いそうになった時に相談出来るんだよ。
気が来るそうになっていると「言える」んだよ。
言える時点で、
貴方の心は篭って「いない」。
篭っていない時点で極端な事はしない（出来ない）。
大切にしてみたら？
発作のようにグラつくなら、
貴方なりの発作止めがあっても良い。
ただ発作に任せっぱなしだと、
段々発作自体のダメージがきつくなり、
発作が更なるアンバランスを誘発してしまう。
ゆっくりと深呼吸を。
これからの貴方自身をもっともっと大切にね☆