精神科にかかった方が良いのでしょうか

質問

精神科にかかったほうがいいのでしょうか？
ただの甘えだと言われる気がして、長年行くことが出来ずにいます。

しかし、一昨日ふと「いなくなりたい」と思いました。
自分の存在をなかったことにしたい、死にたいと思いました。

自分はやらなければならないことがありますが、それが自分には出来ないのです。
母が入院中のため家族の食事を私が気を使わなければならないのに
私は母のように食事をうまくつくれないし、部屋も綺麗に維持することもできないし、
元より「あんたは馬鹿、不器用」と言われていたため、
不器用な自分が嫌で嫌で、本当にもう誰の役にも立てない、
私がいることで主人は私の親と同居しなければならず、
私がいなくなれば主人も子供ものびのびと生活できるようになる。
子供は私のことが苦手なようです、主人にべったりです。
私は態度や口調がきついらしいですが、私はそうとは思えず、
自分もそのような環境で育ったので、それが普通だと思ってました。
最近やけに子供が、私に対して、大好き大好きなどと口にするので、
ここまで私が追い詰めてしまったのかと思うと心苦しいです。
私より立派な母親、妻はたくさんいますし、
旦那はとても良い人なので、そんな女性とも釣りあえると思います。
しっかりした子育てをしてもらい、純粋な愛情をそそいでもらって、
子供には私のような人間にはならないでほしい、
だからこそやはり私のような悪い手本が身近にいてはいけないのだと思います。
そう考え、私が消えてなくなればいいと、判断しました。

そして死に方を考えて探したりしました。
薬物服用など、死ねなかった場合麻痺や障害が残るのも嫌ですし、
リスカなんて絶対死ねませんし、痛いだけです。
確実に死ねる方法を探してみましたが、首つりにもコツがあるようで。

痛いのも苦しいのも嫌だし、自分が死んだあと見られたら困る物もあるので、
とりあえず身辺整理をしました。趣味のものも破棄しました。
そしたら、これでいつでも死ねると思い、少し気持ちが楽になりました。
ずっと興味があったものの、怖くてできなかった、パラグライダーに
行ってみよう、そこで落ちて死ねたらラッキーと思ってます。

今までは、元来のネガティブな性格のせいかと思っていたのですが、
やはりさすがに死んでしまいたいなどとは今まで考えた事がなかったので、
精神科にでも行ってみた方が良いのでしょうか？

回答No.7

smi2270 · ベストアンサー

NO５です。 他の方が回答されてましたが 私も甘えて・頼っても良いと思いますよ。

私自身が 鬱＆パニック障害２０年です。酷い時期は 悪い事ばかり考え 未遂もしました。

でもね 私は 周りの友人・彼女・知人に助けられたと、今、しみじみ感じています。

私は 皆に生かされたんだ！と、感謝でいっぱいです。

少し 休息をとっても良いじゃないですか。迷惑かけても良いじゃないですか。

確かに 離れていった友人は何人か居ました。でも 今でも心配してくれる友人は

たくさんいます。 質問者様には 頼れる方が居られるんですから 少し 心身ともに

休息をとりましょうよ。 そして 今まで頑張ったね！と、御自分を褒めてあげて下さいね。

市町村の事ですが 自治体により違いは有ると思いますが 私はそのルートで

心療内科に通院して 良くなって来てますから yahatanoshio さんもそうなさってくださいね☆

回答No.6

manmanmann

なんで甘えちゃいけないんですか？
精神科にいくだけで甘えだなんて勿論言いませんし、私は頑張っているなら頑張っている分甘えたっていいとおもっています。
あなたにできることを精一杯やる、それだけで充分頑張ってるんですよ。

お礼

ありがとうございます。私は今までの人生甘えて楽な方ばかり選んで来ました。これ以上人に甘え、楽な道を選んでいくと、もう自堕落な引きこもりになってしまいます、そんな迷惑はかけたくないんです。主人も子供もこれからの未来があります。

回答No.5

smi2270

お辛い状況なんですね。まずは ワンクッションおいて見ませんか？

お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。

役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか？

予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし

気軽に相談できますから 良いですよ。もちろん 個人情報は守られます。

相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら

相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。私より辛い人はたくさんいます、私は状況的にはそこまで辛い方ではないです。逃げてるだけです。無料相談には専門の方がいてくださるんですね。初めて知りました。とても参考になりました。

回答No.4

saltarelli

冷静に自分と周りの状況を判断されてるように感じます。
あなたの辛い気持ちが伝わってきました。
気休めに心療内科に行っても良いと思います。
人間というのは面倒な生き物ですね。

お礼

ありがとうございます、実に面倒ですね。素直に受け取ればいいことも出来ず、勘ぐったり裏を考えたりしてしまうのは実に愚かなことだと思います。

回答No.3

hajime0309

「死にたい」気持ちと向き合うことでしょう。
いつまでに死にたいですか？
死にいたるプランはありますか？

お礼

ありがとうございます。いつまでにというのは考えてません。多分、この時だと思った時に、咄嗟的に行動するパターンになると思います。なので、自宅でも出来、かつ確実で、あまり苦しまずに済むという方法＝首つりというふうに安易に考えてしまいましたが、この方法でも失敗して生き残ってしまうと、家族に迷惑がかかるんですね。確実に出来て、あまりまわりを汚したくないものがいいと思ってます。

回答No.2

deepdiver555

精神的な病をご自分で検討できるというのは、仮に心の病気だとしてもまだまだ軽い状態かと思います。
医者ではない人がここで病気だとか病気じゃないという診断は出来ませんし、してはいけません。

医者には病気になってから行く方が多いですが、風邪なども本当はこじらせてからでは無く症状の出始めに行けば治りも早い。
精神科行くのってそれほど大した事ないので行ってみると良いと思いますよ。
先生に話すだけでも楽になる事はあります。
ただ、恋愛と一緒で先生にも色んな人が居て合う合わないがあります。
行ってイライラさせられるようなら違うとこに行きましょう。

不安な状態を続けているより医者に行って判断してもらった方がすっきりするかと思います。
誰でも精神的な問題は多かれ少なかれありますから。

人間死ぬ気になれば何でもできると言いますが、やった事ない事をやるのは良いと思いますよ。
違う世界を見たり、違う考え方を聞いたり、違う生き方をしている人と話すのは人生が豊かになります。

生きているから苦しくなるし楽しさも味わえます。
本当は幸せな未来があるかも知れないのに、死んだらおしまいですよ。

お礼

ありがとうございます。病名がつけば、自分のメンタルの弱さも「仕方ない物」という一種の甘えに頼ってしまいました。本当に情けないです。今はむしろ自分を責めた方が、現実逃避せずに済むかもしれないと思っています。本当はスカイダイビングをやりたかったのですが、以前３０００ｍ級の山で高山病になったので、飛び降りる地点まで行ける気がしないので、パラグライダーにしました。主人や子供を残して死ねないという思いから、挑戦しなかったのですが、身の回りを片付け遺書を書いたら、気持ちが吹っ切れて、もうどうなってもいい、やろう！という気持ちになったんです。少なくとも、無を望むという気持ちがあったからこそ、踏み出せたんだと思います。

回答No.1

doraneko66

行ってみたほうが良いとは思いますが、人それぞれ役割があるから
あなたのマイナス面がなければ、家族の幸せが保てない場合もあります。

あなたが不器用だから、助け合う気持ちになれるのでは？

なんでもてきぱき出来る人では、その人に依存したり頼らないといけなくなり
結果、お母さん1人に負担が重なり入院してしまうのです。

子供も大人の怖さを知らなければ、調子こいた悪がきが増えるだけです。

と言うバランスを保つためにあなたが必要な場合もあると思われます。

お礼

ありがとうございます。何でもできる人だからこそ、私がやることも全て母がやってしまい、結果私は何もできないまま大人になってしました。本当に情けないです。母は半身不随です。これからは本当なら私が支えるべきなんですが、融通を聞かせてくれ親身になってくれる今の職場を辞めたくないという個人のわがままもあり、父ともうまくいってません。主人がいつも私を助けてくれます。申し訳ない限りです。