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炭水化物依存

最近食欲がとまりません。 いくら食べても満腹になりません。 ちなみに今日は朝に食パン6枚切り1枚、10時くらいにコーンフレークをカップに半分程、お昼にサラダうどん、15時にランチパック一袋、夕飯にご飯を茶碗一杯と鍋料理といった具合です。 前までは食が細く、ラーメンも一人で一杯食べるのがやっとだったのに、今は余裕です。 とにかく食欲が止まりません。 中でも炭水化物を体が欲します。 夜中でもイライラすると体が勝手に食べ物を探して食べてしまいます。 私は一応栄養士なので、食べ過ぎなのは分かっています。 でもイライラすると食べ物のこと以外何も考えれないんです。 そして食べ終わってから罪悪感… この前までは『痩せすぎだよー』と言われていたのに、今では『ポッチャリ』と言われるまでになりました。短期間でびっくりするほど太りました。 このままでは糖尿病まっしぐらです。 病院に行くべきでしょうか。

みんなの回答

回答No.2

イライラの原因と言いますか、 根源を見つけ出してみませんか。 過食の原因としては、 心の傷、 心に刺さったままの棘がある、 虚しさ、虚無感がある、 親御さん特にお母さまとの関係性に難がある、 自身でも気づいていない心のシグナルがある、 などなどが考えられるのですが……質問者さまの場合は、 心の奥に溜め込まれている不満、敵意、怒りetc.が明確になれば、 それをクリアすることで良い方向に向かうかもしれません。 とりあえず、日記を書くなどして日々の自身の心の動きを 記録しつづけみませんか。 病院へ行く場合は、事前に、 これまでに生じたイライラを時系列で ノートに書き出しておいて、それを 受付で提示すれば診察の助けになるでしょう。 とにかく、症状を 包み隠さず精確に伝えることが大切です。 早期に戻れると いいですね。

noname#212362
質問者

お礼

回答ありがとうございました。 原因は明確です。 ですが解決することはできません。 自分の力で乗り越えるしかないんですが、その力がなくて… 痩せてることが美だとは思っていませんが、今の自分は明らかに異常です。 もともと大食漢でもないので、常に胃がもたれています。でも食べてしまう… 夜中に何か食べる物はないかと探している姿は多分端から見たら不気味だと思います。 自分がこんなことになるなんて…とショックでたまりません。

  • ffo_on
  • ベストアンサー率30% (149/483)
回答No.1

>私は一応栄養士なので、食べ過ぎなのは分かっています。 >でもイライラすると食べ物のこと以外何も考えれないんです。 >そして食べ終わってから罪悪感… 初期の摂食障害であろうことも判ってますね? 自分で対処法が見えないなら医者の手も借りるべきでしょう 個人個人で適した対処法は異なりますから 藁にすがるような民間療法は控える方が良いでしょう。。

noname#212362
質問者

お礼

回答ありがとうございました。 どうしても認めたくなくて、病院に行けずにいます。まさか自分が、といった感じです。 最近はアルコールで気を紛らわせていますが、それも良くないですね。