これは病気でしょうか？

質問

こんにちは。

最近、土日になると目覚まし時計がなってもなかなか起きれなくなります。10時間も寝てしまっているのに、13～17時にかけて急激な眠気があり(平日もあります)、自分の身体がおかしくなってきているのでは？と思うようになりました。

平日は4～5時間半、土日は10時間の睡眠です。

なにかアドバイスがありましたらお願いしますm(__)m

回答No.3

ponpokochi

睡眠時無呼吸症候群では？

回答No.2

kurukuru-maru

今日は仕事がないとか予定がないと思うと気持ちがだらけてしまい、つい寝てしまうことはありますよ。
どちらかというと若い時から自分がそのタイプです。
やたらと寝すぎるとかえってまた眠気が来ることもあります。
日頃（平日）が睡眠が少な目ですから疲れているのかも？
ただ、寝だめはできないそうですよ。
なるべく規則的な生活がいいようですね。

回答No.1

aokii

一日15分以上直射日光にあたりましょう。