健康診断で要経過観察だそうです。
先月受けた健康診断の結果が返ってきました。41歳女です。今まで、正常範囲内だったのに、今年は要経過観察です。白血球数が低め、脂質代謝が基準値をはずれているそうです。
でも、私としては、そんなにはずれていなかも、と思うんですが、そんなに気にしなくていいんでしょうか。
白血球数 正常値40-85のところ、 32
総コレステロール 正常値140-219のところ、228
HDLコレステロール 正常値40-99のところ、 102
中性脂肪 正常値35-149のところ、 45 ←これは正常
BMIは、22.9
ただ、今までの人生でコレステロール値が高いなんてことなかったのでかなりビックリです。甘いものが好きでよく食べますが、日常生活での運動量が少ないので週に3,4回スポーツクラブに通って、有酸素運動を心がけています。いったい、なにが悪いんでしょう??
当日は検査10時間くらい前から何も食べずに行ったし。
普段、動物性脂肪の摂取といっても、ときどきケーキを食べるとか、低脂肪でない牛乳飲むとか、鳥の胸肉の皮をとらないで食べてるくらいで、これもきっぱり止めないといけないんでしょうか。
健康診断前にダイエット+筋トレで一ヶ月で7kgくらい体重を落としたんですが、コレがよくなかったのか・・
いや~、正常範囲内に戻すのには、どうすればいいのでしょうか。こういったことに詳しい方、教えてください。よろしくお願いします。