ヘルニア予備軍で牽引しているのですが、コレって効くの？（長文）
こんばんは。素人なので部位名とか、少し間違っているかもしれませんが・・。
ＭＲＩで検査した結果
１．背骨の一番下あたりの椎間板（骨と骨のクッションの役割のもの）が少しつぶれて神経が少し出ている
２．そのため痛みがある
３．３０才を過ぎると水分が少なくなり、よく起こる事らしい
４．ヘルニアとは言わないが、ヘルニアの一歩手前位との診断
と、いうことで、腰の牽引をしています。
５．牽引をしても健康体である骨と骨の間には戻らず、痛みが取れるくらいまでが精一杯（今よりひどくならないようにする程度）
と言われました。
基本的に浮気は嫌いなので、いわゆるセカンドオピニオンはしていませんが、カミさんが他の医者から「牽引は今時流行らない」って聞いてきました。
そこで質問なのですが、実際牽引って効果の程はいかがなものなのでしょうか？
また、「流行らない」との意見もありますが、牽引以外に治療方法はあるのでしょうか？
自覚症状としては、最初足のしびれがあり、腰のあたりが痛かったのが、２ヶ月程（仕事の都合で毎日は治療していないが）牽引し、最近では疲れた時に少し痛む程度で足のしびれもありません。なので、効果はあるとは自分では思っているのですが、「現状維持」ではなく健康な頃の骨の間とでもいうのでしょうか、もっと良くなる治療法とかあるのかと思いまして・・。乱文、長文になり申し訳ありませんが、どなたかご存じの方お教え下さい。よろしくお願いします。
お礼
お礼おそくなり申し訳ありません。 ありがとうございました。