縦開脚で太ももの痛み

質問

体育祭でチアをするんですが、チアで縦開脚や足上げをするので練習をしているとこれまで1週間から2週間近く何もなかったのに急に太ももの裏が痛くなりました。
すぐ痛みがなくなる方法はないでしょうか？（；＿；）
体育祭で足上げも縦開脚もできないと困るし、練習もしたいです！
体育祭まであまり時間はないです、、

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

筋を痛めていると思いますので
整形外科で見てもらう方がいいですよ

お礼

ありがとうございます！
整形外科に行ってみます！

回答No.1

eroero4649

はい、急に無理な引き延ばしをしたので、肉離れを起こしたに一票。診断は整形外科へどうぞ。

もし肉離れなら、休めるしか方法はありません。急に無理に足上げなんかをやったからブチッとやっちゃったのだと思うよ。とりあえず冷やしておきなさい。ただし、1度に冷やすのは10分まで。20分以上冷やし続けたら逆に治るのが遅くなるよ。

お礼

ありがとうございます！
冷やしたりしてみます！