陰茎のサイズについて

質問

私は21才の男です。
勃起時に、長さ12cm～13cm、外周囲9cm、直径4cmと平均よりも少し細く短いサイズです。
特に、平常時(非勃起時)の長さが6cm～8.5cm前後と少し小さすぎる気がします。

温泉なんかで、気になりついつい他人様のモノを見てしまうのですが、皆さん自分の半立時並に大きくて、少しショックを受けました。
それからあまり、温泉には入らず、部屋のシャワーで済ませてます。

正直、勃起時もネットや知人の話より小さく最近、どんどん気持ちが萎縮しています。
特に太さが……

手軽にどこでも行えるトレーニング的なものって存在しないでしょうか。
また、陰茎の成長に有効な食べ物等もございましたら、どうかご教授願えませんでしょうか。

回答No.3

chikyujinkowai

他の方も仰っていましたが、ご質問者の大きさが大半ですね。

大別すると、普段小さい（弛緩時に10cm以下）人と大きい人がいるようですね。
普段小さい方が膨張率は大きいです。

一般的には、普段の違いはあっても勃起したら殆ど同じくらいが大半です。

温泉で見られるのが不安ですが、これも亀頭が普段もぷっくり顔を出しさえしていれば、それほど心配しなくてもいいかと。

またペニスも身体の大きさともバランスしている場合が多いので、ペニスの支えの腰や臀部、インナーマッスル（ＰＣ筋）などと血液の流れの為に全体的身体の健康も整えなくてはなりません。

そこで、以下も参考にしたらいかがでしょうか？

１．お尻の肉を固くなるまで鍛え、ももの筋肉も太くしよう。

前方に屈んで、足を後方に伸ばします、そしてテーブルなどに踵を入れてテーブルを持ち上げるように力を込める。または壁の前に直立姿勢で立ち、真っすぐ足を伸ばしたまま踵を後ろの壁に押し当てる。

太ももの強化はスクワットも加えましょう。

２．ＰＣ筋を鍛える

肛門を締める。ここの筋肉が強くなると、ペニスの根本の支えが強化され、ペニスへの血液ポンプも強化されます。
最初は、グニュグニュ筋肉が動くうちは強化されていない状態です。強化されると、キュッと一瞬で締まる感じになります。
鍛える動かし回数は、経験的に加減しながらやってください。

３．PC筋が少しでも強化されてきたら、次に行うこと

半勃起以上になった時に、上記２番のきゅっと力入れた状態の時に、ペニスの長さの真ん中付近を片方の手で握ります。
人差し指側をお腹側にして、人差し指→中指→薬指の順序でペニスの周囲を握る力を入れていき、最後１０数えます。
これを２－３セットする。握る力は自分の感覚でやることです。

太さは陰茎部分が太くなくても、勃起した時、亀頭部がテカテカに光る位に血液が充満していれば見栄えも良いです。

最後に食べ物は、アミノ酸（赤みの肉）、大豆類、牛乳、納豆また大和芋、玉ねぎ、トマトなどは十分に取りましょう。

以上

自分の息子を鍛えて、見違えるよう立派にしましょう！

回答No.2

nitto3

半分の人が平均より小さいわけですよ。

成長すれば大きくなるしね。

回答No.1

YOTA1975

まず、そこそこ平均的な大きさだと思います。

温泉などで堂々と見せている人は、それなりに
大きさに自信がある人が多いですから、
それと比べて落ち込む必要はありません。

そうでなくても、自分を大きく見せたり、
自慢したり、見栄を張ったりするために
話を盛っている男も多いものです。
ネット上の話を間に受ける必要もありません。

個人差もあるので、成長するしないは言えません。
安直で簡単に大きくできる方法もないと思います。
あとは、意識を変えるしかありません。

他人のモノを見る時は横から見て、
自分のモノは上から見ていれば、
比べたことにはなりません。
自分の身体も、全体が映る姿見のような
大きな鏡で横から見てみましょう。

また、勃起時はともかく、普段の状態は
絶えず伸びたり縮んだりしているものです。
単純にその時の大きさだけを比べても無意味です。

最後に、人と比べてクヨクヨしたり、気にして
オドオドしたりしていれば、萎縮するのが
クセになってしまうかもしれません。
大きく見せるには、背筋を伸ばして姿勢をよくし、
のびのびと堂々とした態度でいることが一番です。