首痛がひどくて辛いです。

質問

首痛がひどくて毎日が辛いです。整体やマッサージにはたまに行きますが、所詮気休めです。
一生治らないと諦めてはいますが方法が有れば教えてください。
後生です。

回答No.2

akila0501 · ベストアンサー

はじめまして！
肩凝りもひどいですか？対処方法は天井を見る様にして、首の前が伸びる様にして下さい！
おでこに指を当てて頭は前に押します。指は後ろに押す様にして２．３秒位をして下さい！
そうすると首を支えている筋肉のストレッチになります！
寝る時は枕を使わずにタオルかバスタオルなどをロール状にして首の下に入れて下さい！
高さはロールの巻く回数で調整して、一番いい高さにして下さい！
寝た姿勢で万歳をして一呼吸すると肩凝りなども効果があります！
直ぐ効果は出ませんが続け居ると効果はあると思います！

お礼

有難うございます。
そうです。肩こりもです。
早速、試してみます。

回答No.3

kitamura rusei（@rusei）

整体やマッサージは、国家資格じゃないので止めたほうがいいです。
整形外科で牽引とか理学療法士（？）によるマッサージを受けたほうがいいです。
それだとお金はあまりかかりませんし。

わたしも首痛です。頸椎がずれているのはわかっているのですが（偶然わかったに近い）
整形外科には通っていません。
ストレッチしているので少しはラクになりました。

お礼

有難うございます。
お互い辛いですよね。
調べたらもしかして、神経性疼痛とかペインクリニック（内科）で診察治療する問題かも・・

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

私は先日痛くなったときは
たまたま休日当番医の内科で見てもらい
よくならなかったのでかかりつけ内科で見てもらって
完治しました

もちろん目の疲れや歯のかみ合わせ
姿勢が悪くなっている
おなじ体勢でいるなども原因の一つかと思いますが
とりあえず苦しかったので病院で見てもらいました

なので整形外科か内科で相談してみるのはどうですか？

お礼

こんにちは

早速、有難うございます。
色々と調べましたが、神経性疼痛かななんて、かかりつけの病院がないので検索していたところでした。
完治・・・ですか。凄いですね。夢のような快楽なんでしょうね。
相談してみます。
有り難うございました。