先ほどの７時のｔｂｓの健康番組にて

質問

先ほどの７時のｔｂｓの健康番組にて「ゆらぎ」ということでしたが、「ゆらぎ」とは具体的にどのようなものですか。窓を開ける以外にどんなことが「ゆらぎ」になりますか。あと、風呂は４１度で汗をかかないようにと言ってましたが、本当にこれでいいんですか。理屈だけで言ってる気がします。

回答No.1

zkxzm4kz

何年かまえにはやったようですが、
自然な風のようなあまり規則性のない変化、みたいなもんでしょう。
実際には数値化されている規則もあるのでしょうが、
体にはいつも同じ刺激ではそれがストレスになる、ということのようです。
風呂はわたしも微妙に思ったのですが、
半身浴ではしっかりあたたまる、汗をかくというのが求められていたので
テレビでは副交感神経を活発にさせないため、と理解しています。