健光浴（ナショナル製品）使用感について

質問

上記の製品を購入しようか迷っています。
必ずしも安いという金額ではないので実際に使用された方や光療法の製品に詳しい方に教えていただければ幸いです。
健光浴という機種は医療機器ではないと表示されているのですが、２５００ルクスの光を出すそうです。
この２５００ルクスで生体リズムの改善やうつ病やパニック障害に欠けるとされるセロトニン物質を出す効果はあるのでしょうか？
また機械の光を出すしくみが解っていないのですが、光をだすところにカバーがあるため紫外線９８％カットと記載されているのですが、太陽光と同じような光を出し、カバーを外して使用すれば日に焼ける商品なのでしょうか？
ご使用の方や使用方法などアドバイスがありましたら是非よろしくお願い致します。

回答No.1

noname#7004 · ベストアンサー

ズバリな回答ではないですが・・・

高照度光療法といいます。
2500ルクス以上（10000ルクスだったと思います）の光を決まった時間に照射することによって体内時計を元に戻すという論文は読んだことがあります。
治療中は劇的に良くなったが、家に帰ったら治療前に戻ったという哀れな内容でしたが。
サイトを巡ってみましたがセロトニンへの効果はまだ仮説みたいですね。

2500ルクスだと2時間光を浴びないといけないらしいですよ。
朝日だと10000ルクス以上あるので、30分ですむそうです。
ベッドを東に移して、カーテン開けて寝たほうが断然ましみたい。
では。

お礼

回答、有難うございます。
セロトニンの効果はまだ仮説なんですね。少々残念です。
家に帰ったら治療前にもどったということは継続して光を浴びないと効果は得られないということですよね？
素人なもので最近の健康番組（スパスパ、あるある、ガッテンなど）で取り上げられていたので効果があればと思っていたのですが・・・
カーテンのアイデアは取り入れてみたいと思います。