- ベストアンサー
朝歯磨きのタイミングって・・？
こんにちは。２歳半になる子がいるのですが、朝、歯磨きをするタイミングが私は朝食前、妻は朝食後という習慣で来ていました。そこで、子に勧められるのはドッチかな～と思いまして・・・。一番良いのは前後だと思いますが、時間的な問題もあったりして・・・。どなたか知っている事ありましたら教えてください。よろしく御願いします。
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
皆様のいろいろなご意見通り、食後か食前かといったら 食後がベターだと思います。 やはり食べ物のカスが歯に挟まったままですと、衛生的に 良くありません。 ただ、私が調べたり聞いたりした話では、食事すると すぐに口中のｐＨが下がり、酸性となってしまい、歯を 溶かし始めるとのことでした。それは、口中にいた細菌 が食べ物が口の中に入って来たとたんにｐＨを下げ始める ということで起きるみたいなんです。 そう考えると、本当は予め、歯を磨いておき、口中を キレイにした上で食べ物を摂取すれば、食事中にｐＨが 下がらず良いみたいなんですけどね。そして、食後に さっと食べカスを除去する、と…。 また就寝中には唾液が減り、口中の細菌が一番増えること から、朝はこの減少が顕著であると考えられます。 食前に歯を磨かないのであれば、せめてぶくぶくうがい だけでもすると良い、と学生時代に学びました。 うがいをしないでそのまま食事をすると、食事と一緒に 胃の中に入ってしまうのを防ぐため、と言っていました。 手間をなるべく掛けずに行う歯磨きとしてはやはり、 ・就寝前は念入りに歯を磨く ・朝食前にぶくぶくうがいをする ・朝食後に歯を磨く 私は歯列矯正をしていますので、一応いろいろ歯について 調べました。現在は超音波歯ブラシと歯間ブラシと普通の 歯ブラシを併用しています。普通の歯ブラシだけでは 磨けていない部分が結構あることに気がつきました。 質問とは直接関係内のですが、時々歯を赤く染めて磨けて いない部分を検査するのでチェックすると歯の健康維持に 役立つと思いますよ(^o^)
その他の回答 (7)
- kinshi77
- ベストアンサー率51% (123/239)
食後と食後どちらに重きをおくべきかといわれますと、 やはり、食後だと思います。 食物の残渣は局所でプラークの栄養源となり、継続的なpHの 低下の原因となるので、これは取り除くべきです。 いろいろな意見が出ていますが、少し頸をひねるような話も出ていますので、 少し実情を述べますと、口腔内の細菌が歯を溶かすほどの 酸を産生するのは、数分で事足ります。対して唾液は酸を中和したり、脱灰（溶けた） した歯質を再石灰化する働き、また洗浄作用をもっています。ゆえに、毎食後すぐ 脱灰しているのに、齲蝕にはすぐにはならない理由があります。 酸による脱灰と、唾液の再石灰化能力のバランスが崩れたとき 齲蝕は起こります。食物が常に残っているとそれだけ長時間 酸が産生され齲蝕になりやすくなります。 あと、夜寝ている間は唾液の流出量が顕著に低下するため、夜の歯磨きは必須です。 さらに口腔内を無菌化することは不可能です。産道をとおった段階ですでに、細菌は もらってます。 ANo.#5さんのはS.mutansuという特定の細菌の話で、人の口から感染し 齲蝕を引き起こしやすいと去れている細菌です。これに 感染していない、人は齲蝕にかかりにくいといわれて います。
お礼
詳しく教えていただきありがとうございました。「シッカリ」歯磨きをしないとダメみたいですね。私はすでに「虫歯」だらけなので、子には気を付けたいものです。お礼の返事が遅くなりまして大変申し訳ありませんでした。
テレビで、やってたんですが、朝は、就寝中にバイ菌がたくさん出るので、朝食前に歯を磨き、朝食後は、食事をしたことによって、唾液がたくさん出るので、歯磨き粉をつけずに磨くと良いそうです。 そのことを話していた歯医者さんだか、歯科の博士だかによると、人間、美味しいものを食べたときは、幸福な心持ちから唾液がたくさん出て、極端な話、歯を磨かずに就寝してもいいそうです。 唾液というのは、それだけ虫歯予防の効果があるのだそうです。 その人は、大福を食べて、歯を磨かずに寝ることもあるのだと言っていました。
お礼
ありがとうございました。みなさんの意見を聞く限り、どちらも大事なようです。私は寝起きの「ねばねば」がダメなので、食前は欠かせませんが、子と一緒に食後も磨くようにします。返事が遅くなりまして申し訳ありませんでした。
- petanko
- ベストアンサー率35% (17/48)
私も、食後に歯磨きをします。 以前、テレビでの話ですが、食後すぐには歯磨きをしない方がいいと言っていました。 食事をすると、唾液がたくさん出てきて、それが口内環境を整えるので、食後30分くらいは歯磨きをしない方が良いとの事でした。 唾液ってとっても良い働きをしてくれるそうですよ。 それと、これもどこかで聞いた話ですが、約３歳頃までに口内に菌が出来なければ、大人になってからも虫歯にはならないそうですよ。ですから、口移しの物を与える様な事もあまり良くないようです。 何事も３歳頃が目安のようです。 他の方もおっしゃっていましたが、少なくとも5分位は磨いた方がいいですね。
お礼
ありがとうございました。ああっ！小さい頃口移しで・・・。もう遅いですね^^２人目は気を付けるようにします！
- hinebot
- ベストアンサー率37% (1123/2963)
私もどちらかというと食後をお勧めしますね。 ですが、前日の夜寝る前に歯磨きする方が大切だと聞いたことがあります。 というのは、いわゆる虫歯菌が一番増殖するのは就寝中なのでそうです。寝る前に歯を磨くことにより、増殖する元を断つわけですね。 寝る前に歯磨きをして、歯垢（虫歯菌）を落とす。 朝食後に歯磨きをして、食べカス（菌の栄養源）を掃除する。（そういう意味では毎食後磨くべきかも知れませんが）
お礼
ありがとうございました。前日の歯磨きも結構重要なんですね。気を付けるようにします。
- kevinkun
- ベストアンサー率9% (53/551)
子供が小さい時に聞いた話ですが ・夜寝る前と朝起きた直後は、なるべくしっかり磨きましょう ・食後は、歯が生え揃っていない時期は隙間が多いのであまり神経質にならず、うがいで十分 ・歯ブラシを習慣を付けるのも大切ですが（小さいうちは）あまり嫌がる場合は強制しない こんな感じだったと思うのですが… 専門家ではないので参考にならないかも知れませんね
お礼
ありがとうございました。確かにスキッパー（隙間のある歯並びの人をタモリはこう呼ぶ：ちなみにタモリもスキッパーとの事）ですよね。歯磨きはＮＨＫの番組真似たりしてごまかしごまかし習慣付くようにはなりました。
- nuni
- ベストアンサー率29% (23/77)
なぜ歯磨きするかといえば、特に子どもの場合、虫歯予防効果を狙ってなのでしょうから、やはり食後ではないでしょうか？ また虫歯になる過程を見ますと、菌が繁殖し歯をとかしていくようになるまで約24時間かかるそうです。つまり１日に１回、キッチリ磨けば、虫歯にならないそうですよん。(歯医者さんのお話。) でもその１回は世間で言われている「３分」では短いようで、できたら５～１０分かけてゆっくり磨くのがいいようです。 って余談でした～。うちは４人子どもがいますが、みんな虫歯知らずでーす。
お礼
ありがとうございました。何時間でも（大げさな・・）磨いてあげたいのですが、いかんせん２歳なものでいやがっていやがって・・。２分位が限界かな～。どうしてもいやがるときは羽交い締めなんかしたりして・・。ちょっとかわいそうですが、虫歯になるよりかいいかな～なんて思ってやってます。という事で食後にするようにします。
私は歯磨きは朝食後です。 朝起きて口の中が気持ち悪いときは、朝食前にも歯をみがきますが、 歯磨き粉を使った後って、味が変わるんですよね(^^;) グレープフルーツジュースを飲んだりしてみると、歯磨きをした後に食べたときと、 歯磨きをせずに物を口に入れたときの味の違いが良く判りますよ。 ただ、私が思うのは、歯磨きって習慣的な問題もあるんでしょうけど 物を食べて口の中にカスが残り虫歯につながるから磨くんじゃないですかね？ それを考えると、やはり朝食後が良いのではないかと思います。 それに、↑でも申しましたように、食べ物によっては味が変わってしまうので 子供のうちは、正しい味？を教えてあげる為にも 朝食後が良いのではないかと思います(^-^)
お礼
ありがとうございました。オレンジジュースなんか苦くなりますよね^^朝食後という事で。
お礼
ありがとうございました。お礼の言葉が遅くなり申し訳ありませんでした。食前にぶくぶくをさせるようにしましたが、さすがに赤色の薬品でチェックするっていうのは、２歳の子ではまだいやがりそうなので、もう少し大きくなってから実行しようと思います。私は、朝おきて、口の中が「ねばねば」した感じがイヤで食前に歯磨きをする方なのですが、やはり食後もしっかり磨かないとダメですね。