経験談などをどうかお聞かせ願います。
高校１年生です
怖いです
人が怖いです
人それぞれ違って良いとか
あの人にはあの人なりの経緯や事情があるんだ
と頭では思っていても
「でも人には分からない」とネガティブが打ち消して
どうしてもネガティブが勝ります
これから新しい社会に入って
また新たに経験を積んでいく門出なのに
どんなにスピリチュアルなことを知っていても
社会と人の目が冷たく感じるんです
どれだけ人格者の言葉が理解できても
人の痛みが自分の痛みのように感じても
人に同感できても
人類をどんなに愛していても
どんなに自我と意思が強くても。
もうなんだか怖いんです。
人の前だと意識が飛びそうです。
私は霊感強いでしょうか。
人間恐怖症なのも自意識過剰なのも被害妄想なのも分かってて。
自分を客観的に見ることを基調に
いついかなるべきもなるべく状況を冷静に捉える為
意思や自我を強く持とうと努力しているのですが
悲しみや怒りが制御しきれないと
トラウマをほじくり返すというか
過去のネガティブな波長に引き込まれてしまうというか。
そうなると心では抑えきれずに身体に行動として出て
物に八つ当たってしまったり 挙動不審になります
しかし 感情に身を預けっきりではなくて
結局は心で押さえ込んでしまうんです
紙に出来事を整理して前頭葉で記憶を整理しても
辛い気持ちは心に残りっきりですか？
とにかく人の仕草に影響されやすくて
自己の中に善と悪が居て
常に葛藤し合っていて
その押し引きの差が大きくて
心が波立つような感覚です
なるべく精神的な面では病院などで診察とかはしたくないと思っています。
自分で治せるならできる限りの努力します。
敢え無くば診察しようと思っているのですが。
心が不安定なら行ったほうがいいでしょうか。
そして
同じような症状がある方に経験談などをどうかお聞かせ願います。
