※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：緊張や、ドキっとすると、胃が熱くなります）
胃が熱くなる原因と対策は？
このQ&Aのポイント
緊張やストレスなどが原因で胃が熱くなることがあります。
胃が熱くなる症状は一瞬のものであり、放っておいても大丈夫ですが、解決策を探ることもできます。
ストレスを軽減する方法やリラックスする方法を試してみると良いです。
当方２１歳女性です。
最近、ちょっとしたことで胃が熱くなるというか、胃酸がぶわっとでるような感覚があります。
症状は一年前から自覚し始めました。去年一年間、アメリカで留学をしていたのですが、
ルームメイトと性格が合わなく、ルームメイトが帰ってくるたびにいやだなーと思い、
それを機に胃が一瞬熱くなったりするような感覚になるようになりました。
今は日本に帰ってきて、ストレスもすくない環境にいるのですが、
ホントにちょっとしたこと、例えば、朝家をでて、「あ、携帯わすれてきたかも！」と一瞬てんぱる時や、
待ち合わせの時間におくれるかも！と心配になるときに、
一瞬、胃が熱くなります。ほんの一瞬のことなのですが、これがのちのちひどくなってしまわないかなと心配です。
よく、「携帯忘れてきたかも！」とかすぐ心配したり（ちゃんと持ってきているのにもかかわらず笑）、その他もろもろの心配事とかは多いほうだとは思うのですが、いままでそうやってずっと生きてきましたけど、胃にくることは一度もありませんでした。
吐き気やめまいなどは全く感じません。
放っておいても大丈夫でしょうか？胃が熱くなっても気持ちいものではないので、やめるようにしたいのですが、なにか解決策ありますでしょうか？
どうぞ回答よろしくおねがいいたします。
