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ニキビ完治のための解決方法
- ニキビ完治のために皮膚科や化粧品を試しても効果はない
- 食生活のバランスに気をつけているが唐揚げ一つでもニキビができてしまう
- 肌が白くて毛穴や産毛が目立ち、常に乾燥している
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 私も10代から20代前半までニキビに悩まされてきました。 私の場合もいろいろな美容グッズを試してきたのですが、 どれも効果はなく、 朝起きるたびに新しい場所にニキビが出来て、 毎朝鏡を見るのが辛かったです。 ただ、私がニキビの悩みから解放されたのは、 ある日突然でした。 きっかけは、毎日夜に納豆を1パック食べたことです。 お肌の悩みにはビタミンCが良いというのは有名ですが、 それだけでなく、ビタミンB2やEも摂取すると より効果が増すそうです。 納豆に含まれている B2はニキビのもとになる脂質を分解して、 Eは血行を良くして、体中に栄養を運ぶ。 イソフラボンはホルモンバランスを整えてくれる。 これらがお肌の悩みに作用してくれます。 なので、ビタミンCのサプリを飲むのと 納豆を毎日1パック食べる。 私はこれでニキビが出来なくなりました。 是非1度試してみてください。
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- tyrista084
- ベストアンサー率0% (0/2)
初めまして。 投稿拝見させていただきました。 私も学生の頃は、かなりにきびが酷く悩まされていました。 ですので、お気持ちは痛いほどわかります。 現在３０代前半なのですが、大人にきびは時折 出来ますが、昔のように酷くなることは無くなりました。 １９歳ですと、まだ成長段階ですので、ホルモンバランスの 乱れなども要因としてあげられるかもしれません。 ただ、年齢を重ねてくると落ち着いてくるものだと 思いますので、完治出来ないと悲観的にならなくても 良いとは思います。 にきび改善のためには、生活習慣を改善することが大切だと 思いますが、個人的には生活している以上、それには限界が あると思っています。 ですので、最後に、今自分が行っているにきびケアを少し載せて おきたいと思います。 今自分が使用しているのは、北海道で作られている ビタミンＣ誘導体配合の薬用ローションです。 ビタミンＣ誘導体が、肌にはかなり効果的と言われています。 もし、ご興味があるようでしたら、参考資料を載せておきますので、 見てみてください。 少しでもにきびが良くなって、楽しい生活が送れるように なることを願っています！！
- Amaikaori
- ベストアンサー率22% (4/18)
兄は高校生の時結構にきびがありました。 脂っこい物も食べていましたし、食べる量も多かったです。 紫外線にも気をつけず当たりまくり。 でもある時入院する事になりました。期間は2週間です。 家に帰ってきた兄は にきびゼロ。 病院では何も食べてはいけなかったので、点滴のみだったようです。お茶のみ飲めたようです。 その時思ったのは ”にきびに対し、食べ物の影響は 凄いんだな” という事です。 私は女です。 科学的な薬とか塗り薬は嫌なので、にきびに悩んでいたときは、それ以外で色々試しました。 で、効果があったのが、 １ 水を毎日1リットル以上飲む 体から毒素が排出されます（そんなにおいしくもない水なんて飲めないよ！と初めは思っていましたが、お風呂に長くつかる様になると、のども渇きます。私はお風呂のおかげで水も沢山飲めるようになりました） 水に飽きた時はレモンを入れてレモン水にするとスッキリしておいしいです。 はと麦茶も私はよく飲んでいます。毒素を排出してくれます。 （緑茶はカフェインが含まれているので、よくないみたいです） ２ １に書いたように、お風呂に入ります。 私はお風呂が好きなので、長いですが、（つかる時間計1時間）ここまでしなくてもいいです。 １０分つかったら、上がって、冷たいシャワーを浴びます。 お水を飲んで、またつかります。 我慢できなくなったら、また上がって冷たいシャワー。。 これを繰り返します。 3回は繰り返せば大抵３０分くらい経っていると思います。それで十分です。 無理なら15分のみでもいいと思います。 ３ にきびが出来そうになったり、出来てしまったときは、 精油100パーセントの ティーツリーオイル と ラベンダーオイルをにきびやにきび予備軍に塗ります。 殺菌効果でよく効きますよ。 ４ ビタミンＣ、Ｂをサプリメントでとっています。 ５ わたしもあなたと一緒で、バターや砂糖、チョコなどを少し食べただけでにきびになります。 なんでそういうものはもう食べません。 我慢できないときは少しだけ食べます。そういう時はお風呂で汗をかく時間を多くします。 砂糖がにきびに良くないと知ってからは、避けてますが、我慢するのもストレスです。 そういう時は蜂蜜やフルーツを食べてます。砂糖なしでも甘くておいしい物はたくさんあります。 質問者様も 脂っこい物や砂糖物を控えると同時に、かわりに食べられる、おいしい体にいい食べ物を見つけて見てください。 ６ たっぷり寝る事 ７ にきびは絶対にさわらない 触らないで入ると硬くなってにきびの芯が出てきて、勝手にぽろっと取れてくれます。 ８ あれこれ顔に塗ったりしない ９ 洗顔や洗髪は成分のいい物でやさしく。 誰でも綺麗な肌になれると思ってます。 頑張ってみてください。
- zzzzznnnn
- ベストアンサー率37% (3/8)
２０歳女です。 洗顔剤を使わない、水洗顔にかえてからニキビが劇的に減り、ニキビ後も改善されました。 お風呂から出てすぐ、顔の皮膚がつっぱるように感じるならば乾燥肌なので水洗顔は効果的だと思います。 （もしそのようなことがないなら以下の文は飛ばしていただいて結構です。） ニキビとオイリー肌（いわゆるアブラギッシュ）は深く関係しています。 もしあなたが乾燥肌ならば、それは保湿が足りないからです。 皮膚にアブラがでるのは、乾燥して顔にアブラが少なくなるので【潤っていない。水分を出さないと！】と皮膚が思い、アブラを余分に分泌してしまうことが原因です。 洗顔は顔に必要な油分をとってしまうので余計に肌が乾燥してしまいます。 水洗顔で表面の汚れを取るだけにとどまる事で顔は油分を出しません。 もし気になるようでしたら、グーグルやYahoo!などのサーチエンジンで調べてみてください。 たくさん情報があげられています。
- rika-chan
- ベストアンサー率18% (198/1052)
私は専門家ではないのですが、若い頃にニキビに悩まされたので、少しばかりアドバイスします。 私は肌の乾燥が原因と思います。肌は乾燥させることによって、油分を補充しないと・・・と肌が危機意識を持ち、油を出します。まずは乾燥肌をなんとかしないといけませんね 私は朝シャンはよくない習慣だと思います。シャンプーの成分が乾燥肌を促進させることでしょう。やはり夜に髪を洗って、乾燥させ、化粧水、乳液でしっかり肌を保湿させてから寝るが良いと思います。 私がやった方法ですが、夜お風呂に入る前に、ラップで包んだタオルをレンジでチンさせて、蒸しタオルをつくります。それを顔に乗せて、２．３分置きます。 そのあとにお風呂で泡立てネットがありますよね。それで、しっかり泡立てた洗顔をします。 お風呂からあがったら、冷蔵庫に入れていた、美容液成分の入った使い捨パックがありますね。それを顔に数分乗せます。そのあとに乳液をしっかり塗っておわりです。 乾燥肌があまりにひどいようだったら、馬油がおすすめです。馬油は怪我などにも効くくらい効果があります。 ちみなに私も、皮膚科に行きましたが、乾燥させてヒリヒリするだけで、なんの役にもたちませんでした。がんばってください
- Tono14
- ベストアンサー率40% (4/10)
参考になれば幸いです。
