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40代で物忘れが酷すぎ、同時に色々な事ができません
仕事で部下に同じ仕事を2度指定したり、上司から言われた仕事を忘れないようにメモをしてもメモを見失いないます。 今までは職人のように1人で黙々と仕事をしていたので問題は無かったのですが、上に立つ立場になり自分の仕事以外に部下や上司からの仕事を受け入れ始めてからミスが出始めました。沢山の仕事を抱えると頭がいっぱいになりバンクしてしまいます。 以前と同じように1人で黙々と仕事をする分には問題ありません。 これは脳の問題でしょうか？それとも私の資質の問題でしょうか。 このままこの仕事をしていて良いのが悩んでおります。
- 心の病気・メンタルヘルス
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ミッションが変わったことで、まだ お慣れになっていず、気ばかり 焦っている状況なのではないでしょうか。 デスクの上にクリアーシートを置いて、 その下に、上司からの指示などを入れたり、 あるいは、色のついたトレーで、仕分けしたり、 ご自身の仕事の進め方で、ベストの方法を案出 しませんか。 たとえば、何からかの指示書を考えて、 指示が済んだら時点で、即、破棄するか、 部下に渡す場合は、ミシン目で切り取れるようにして おくなどして、証拠として残せるように創意工夫して みませんか。 記憶障害、若年性アルツハイマー病かどうかは、 『物忘れ外来』を訪れて、 簡単な検査を受けてみれば判ります。 1度に、いろいろなことを処理しなければならないとしたら、 誰でも混乱します。だけど、プライオリティ（＝優先順位）の ルール化をしておけば、スムーズに処理できますので、 先ずは、新しい職務に慣れるまでは、 １時間以上前に、出社して、本日の仕事の処理が し易いように、必要な段取りをとるようにしませんか。 過去の仕事が事務処理作業ではなかったとすれば、 それなりの時間が必要ですので、大変でしょうね。 でもまぁ同じミスを繰り返さなければ大目に見て貰える のではないでしょうか。 ここまで読んだら、 Einstein's Riddle で、検索し、クリアして、ご自身の 情報の収集&処理や論理的な思考力に 自信を持ってください。 小学生にでもわかる英文で書かれていますので、 大丈夫ですよ。 Good Luck！
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単に慣れてないだけです、 今までと脳の使い方が違うから、混乱しているのでしょう。 時期に慣れます。 問題は、あなたが病気だとか、自分は凡才だとか、 自分を卑下していることです。 言霊をなめないほうがいいですよ そういうことを口にするのはやめましょう。
お礼
ありがとうございます。 実は期間を書いていなかったのですがこの状態で2年が過ぎています。会社にダメージを与えるミスを先日やってしまい落ち込んでいます。 優しい上司が親身になり相談に乗って頂いたのですが、君には向いていないかもしれないので配置転換してもいいと言われました。まだもう少し時間を貰っています。 なるべく悪い言葉は口にはしたくないのですが、さすがに2年間出来ないと色々な事を心配してしまいこちらで質問させて頂いたわけです。 これから慣れる事を信じたいとは思うのですが。
- kamekame58
- ベストアンサー率52% (76/144)
注意機能には、「持続性注意」「選択的注意」「注意の配分」の３つがあり（藤田郁代、関啓子/編集 大槻美佳/著 標準言語聴覚障害学・高次脳機能障害学 医学書院, 東京, 2009, p134）、いずれも前頭葉が関与する機能とされています。 １ 持続性注意 継時的に注意を持続させる能力。 関与する部位としては、右前頭葉という報告が多いです。 ２ 選択的注意 複数の刺激の中から、目標とする刺激を選択して注意を向ける機能。 この機能も右前頭葉が関与するとされています。 ３ 注意の配分 複数の作業を同時に行う場合に、うまく進めるのに最適な注意の配分を采配する能力。 言語性の課題では左前頭葉が、非言語性の課題では右前頭葉が関与するとされています。 「注意の配分」がうまくいっていないようですね。 ストレスかな…。
お礼
ありがとうございます。 具体的な事例を紹介してくださりわかりやすく助かります。間違いなく注意の分配が非常に苦手だと自覚しています。ストレスはかなりありますのでそれも原因かもしれません。ご回答の本も確認して今後の対処を考えようと思います。
メモをこまめに取る、などの対策を講じて問題が改善するのであればそれでいいと思いますが、参考までに下記の本を紹介します。 ボケない技術(テク)―「もの忘れ外来」の現場から 世界文化社 奥村 歩 著 http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9C%E3%82%B1%E3%81%AA%E3%81%84%E6%8A%80%E8%A1%93-%E3%83%86%E3%82%AF-%E2%80%95%E3%80%8C%E3%82%82%E3%81%AE%E5%BF%98%E3%82%8C%E5%A4%96%E6%9D%A5%E3%80%8D%E3%81%AE%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E3%81%8B%E3%82%89-%E5%A5%A5%E6%9D%91-%E6%AD%A9/dp/4418074104 副題が「40歳でも早くない、70歳でも遅くない。自分のため、親のため、子供のために今日から始めるボケ予防。」です。 認知症といってもアルツハイマーだけでなく、脳の病気が原因で手術等で完治するものや、認知症に至る前段階で適切な訓練をすることで、完全に認知症に移行する時期を大幅に遅らせることが出来る、など、早期の対応が重要、と書いてあります(病気だった場合、手遅れになると手術不可になったりする場合があるそうなので)。 私はこんなんじゃないわよ、と読んでみて笑い話になればそれでよし。でも今後の知識としてお役に立つ情報だと思います。
お礼
ありがとうございます。 御紹介の本なども確認して今後の指針にさせていただきます。
- LHS07
- ベストアンサー率22% (510/2221)
年をとっていくと誰でも物忘れしてきます。 記憶を引き出す力がなくなってくるのですね。 それを補うのは書くことと、見ること、言葉に出すことです。 今まで手帳を持つ習慣がなかったのでしょう。 手帳を書く習慣をつけましょう。 たくさんの仕事に対しては いつまでやる仕事なのか手帳にかきます。 ２０日までの仕事なら２０日のところに書いていきます。 手帳は朝、昼、晩、寝る前に見る習慣をつけます。 寝る前に日記をつけることとが大切です。 時々、昨日一日何を食べたのか思い出そうとすることも必要です。 私も、時々予定が多くなると紙にやることを書いていき、右側にいつまでにやるのかを書いていきます。 そうするとどのような順番でやるべきか番号がつけられますね。それを左側に書きます。 そして別の紙に優先順に書き写したりします。
お礼
ありがとうございます。 加齢によるものは仕方が無いとはわかっているものの、仕事に支障が出てきていますので何とかしなければと思っております。メモは取っていましたが手帳は付けていませんでした。手帳の導入も積極的に考えてみようと思います。
- rimurokku
- ベストアンサー率36% (2407/6660)
若年性アルツハイマー病の可能性を否定できません。 万一の事を考えて、早めに診断していただきましょう。 専門外来も有りますが、お近くに見つからない場合、内科に相談すれば良いお医者様を紹介していただけるかも知れません。 ストレスが取れれば元に戻れるかも知れませんので、あきらめないで頑張ってください。 参考までに。 http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h003/0051.html
お礼
ありがとうございます。 先日も仕事に大きな穴をあけてしまい、このままではいけないと深刻に考えはじめました。確認のためにも病院で相談してみようと思います。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんにちは 一度内科か心療内科で見てもらうのはどうですか？ 原因がわかるほうがいいと思いますので
お礼
ありがとうございます。 もし加齢によるものであっても病院で見て貰えば安心にもつながりますし、検討してみます。
お礼
ありがとうございます。 自分の脳などに何か痴呆などの障害があるのではないかと本気で心配しています。しかしそのように書いてくださり少し気が和らぎました。 もっとメモなどの忘れない努力を徹底してみようと思います。しかし障害の可能性も捨てないで、Einstein's Riddleも検索してみます。
補足
こちらのベストアンサーを始め皆様の御意見をいただきまして、心療内科に診察に行きました。取りあえず心理テストを受けることになりましたが、問診では脳異常ではなくシングルタスク脳と仕事が合っていないのが原因だと言われました。 心理テストの結果次第でもありますが、メモを取ることをもっと徹底して何とか対応して行きたいと思います。ありがとうございました。