冷え性

質問

冷え性の改善に悩んでいます。特に足先の冷え性に悩んでいます。何か良い改善方法はありますでしょうか？

回答No.2

kankanka8322

常に靴下履いていたほうが良いですよ。
私は寝る時も履いています。
チュチュアンナとかに暖かい、部屋用の靴下が売ってます。
底（床との接地面）が分厚いものがおススメです。
あと、寝るときは湯たんぽしています。

回答No.1

satsukitomizuki

しょうが紅茶を飲んだり、足首を曲げるストレッチをすると体がポカポカしますよ！