人が怖い・・・

質問

私は、高１の女の子です。
学校にまだなかなか慣れませんが、
頑張ろうと思ってます。
でも、なんか最近人が怖いんです・・・
友達に話しかけるのも
無視されるんじゃないか。冷たくされるんじゃないか
と思ってしまうんです。
部活なんかでも、友達は冷たくしてるつもりは
ないのかもしれないけど、私は冷たくされてると思ってしまいます。だから、口数も少なくなって・・・
中学のときは、こんなことありませんでした。
どっちかというと、自分から活発に話していくほうでした。
暗いと思われたくない!とか思っちゃって
焦って空回りしてます・・・
メールを返すのも怖いです。
普通に話せるようになるには
どうしたらいいでしょうか？？？

回答No.2

survive1980-2002 · ベストアンサー

こんばんわ

　この４月に高校に入学されたばかりなんですね。
　入学されて、新しい環境で慣れるためにがんばってきて、少し心が疲れているのかもしれませんね。

　どんな人でも、環境が大きく変わればストレスがかかります。同じ高校に入学しても、人それぞれストレスの度合いが違うので、ほんとんど影響を受けない人もいれば、あなたのように敏感に感じ取った人もいるでしょう。
　しかし、それはあなたが弱いとかそういう問題ではないので、自分を責めたりしないようにしてくださいね。

　アドバイスとしては、まず肩の力を少し抜いてください。そして、周りを少し見渡してください。今、あなたは少し視野が狭くなっているかもしれません。周りを見渡すことによって、逆にご自分のことを客観的に見れるようになれるかもしれません。

　そして、中学生の時には「暗い子に見られるのがイヤ」ということで、実は無理をしていたのかもしれません。

　今、ご自分について考える事ができるいいチャンスだと思います。ぜひ、ご自分を客観的に見て、いろいろ考えてみてください。中学時代の友達や、ご両親、先生などに相談してアドバイスをもらうのもいいでしょう。

　何より、深刻に思い込まず、肩の力を抜いていください。

　楽しい高校生活になるといいですね。では。

お礼

疲れていると思います。。。
自分でも。

ストレスすっごくたまってます!!!

肩の力は抜いてるつもりなんですがねぇ・・・
うまくいきません。

回答No.5

cosmoswind

あなたの中学３年生への回答を見させて頂きました。あなたは優しい人。そして頑張って勉強をしてきた人。ただ、今は新しい環境の中で少し戸惑いとさびしさを感じて、焦っているだけだと思います。大丈夫です。あなたのような人は必ず心を開ける友達が出来ると思います。自分が合いそうだなと感じた人に、「一緒にご飯食べない。」、「携帯メアド教えて。」など声をかけて、自分の思った事を相手の反応はあまり気にせずに口にしていけば大丈夫です。
頑張って楽しい高校生活を送ってくださいね。

回答No.4

Syo-ya

以前の鼻水の音もそうですが、ちょっと気が張っているのかと思います。受験から合格、新入学と変化が続いたことと、成長に伴なってホルモンバランスも乱れていると思います。
思春期鬱というのもあるので、注意してください。

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=838332
今日からこちらの３に紹介しています。癒し神経賦活法を実践してみてください。

あと女性ですと、鉄分、亜鉛の不足が心配されると思いますので、普段の食事で足りていなかったらサプリメントの摂取もお薦めします。
鉄分不足で体内は酸欠と同じ状態になってしまうからです。

あと、気になるものは、気になって正解なんです。
気になるものを、気にならないようにするほうが不自然なんです。
目の前から消し去るか、自分が消えるしかありません。

ですから、まずは、自分の中の違和感も、不愉快さも、全て「在るモノ」だとして受け入れることから始めましょう。いろいろあって良いんです。いろいろなものが集まって出来ているのが世の中なので、気になるものがあっても良いんです。

回答No.3

megu_7

あまりにご自分を無理に演出しすぎない事が１番でしょう。ありのままのあなたが１番ですよ。
他人に良く思われたい・・・それは人間誰しも思うことでしょう。が、他人の評価ほどあてにならないものはありません。全ての人から同じ評価を得る事など、所詮不可能な事です。例え１人でも本当のあなた自身の姿を理解してくれる友人がいるという事・・・。それは沢山の上辺だけの友人よりもよほど心強いものでしょう。

人間関係は何も学生時代だけの事ではありません。社会に出れば、もっと複雑化するものです。

もっとご自分に自信を持って下さい。
ありのままの自分を表出し、もちろん時として衝突する事もあるかもしれません。が、そんな「摩擦」こそがあなたにとって人間的成長の大きな糧となる事でしょう。

今が人生の中でも１番輝ける時ですよ。
青春を存分に謳歌して下さい♪

回答No.1

noujii

マイナス思考なのかなぁ。
青春期は活動のフィールドをいくつも持ってる人もいますよね。

例えば、実験的に明るい(ハッチャケ・バージョン）の自分を演じられるフィールドを作ってはいかがでしょうか？

自分をレベルアップするには、多少、無理目なこと(負荷）を与え続けなくては　。

今の自分に向いてなくても、　。

例えば、明るく大きな声で挨拶するアルバイトなんか始めてみては如何でしょうか？

自分で思うより、自分のポテンシャルて高かったりします。

自分に自信を持つ、ひとつの提案として　。

お礼

青春期ってこんなのあっても普通なんでしょうか？
そうですね!!!
前向きに頑張ります。