人として

質問

現在高校2年で自分の性格について悩んでいます。
中学校1年から簡単に大きな節目を説明すると
フィリピンと日本のハーフですごく太っていました。
部活に入って中2でいじめにあったのとバカだったのと
勉強を理由に部活をやめて勉強に励みました。
それから成績は伸びて痩せました。
努力を認めてくれたのか皆は僕を認めてくれました。
そこから受験勉強に励み普通の高校に入学することができました。
その高校で部活に入り部員が先輩と二人だったため
楽しくないのを理由にやめてしまいました。
それからといい勉強から逃げるように
ゲームをインストールしてはだめだとおもってゲームをアンインストール
またおなじゲームをインストールしてはアンインストールの繰り返しで
いっかいゲームにはまると深夜までやってしまい生活リズムは崩れ
お菓子なども食べたら太るけど食べたいとおもい
少し食べて10分の９は捨てるなんてもったいないことしてしまい
親になんでこんなにお菓子買ってくるの？？
主食買う分に回せばもっとおいしいものたべれるんじゃないの？
などと文句をいうような
欲に歯止めがなく継続力のない自分が嫌で嫌でしょうがないです
人として最低でくずですよね
どうやれば自分を変えられますか？もう中毒みたいになっているんです。。

回答No.13

arubedo0946

まずパソコンを売るか壊すかしましょう。そしてお菓子を買えないようお金を親に預けましょう。強制的にできない状況にするしかありません。

お礼

鍵付きの箱の中にゲームをしまい
カギを学校におくことにします。
お菓子は親に少し納得してくれました
協力するからといわれ少し目がうるうるしました。。。
回答ありがとうございました。

回答No.12

noname#190213

こんにちは。

おばさんです。

「欲に歯止めがなく、継続力のない自分が嫌で嫌でしょうがない」

・・・あなたは、すばらしいですねー。本当です。

なぜなら。

本当に欲に歯止めがなくて、継続力のない人は、それに気づくことがないからです。

あなたは、なんと自分の状態を客観視し、「最低でくずだ」と、判断までしています。

勉強に逃げて成績が上がった経験、そしてダイエットして成功した経験をお持ちの貴方は。

なかなか意思の強い人だと思いますね。

そして質問ですが。
「どうやれば自分を変えられますか？もう中毒みたいになっている」ですね。

では逆に、「どうして自分を変えなければならないのですか？なぜ中毒みたいな状態がダメなのでしょう？」

それを考えてみてください。

貴方の理想的な貴方から離れているからではありませんか？

そこまで自分に期待をしないほうがいいと思いますけれど。

私には、貴方が自分の能力以上の自分を目指しているように見えます。

そんな事をする必要はないと思いますが。

貴方には十分な能力があり、ただそれを自分なりのペースで進めればそれでよし。

そんなに自分を理想化してプレッシャーをかけない様にすることで、恐らく貴方は落ち着いていられるんじゃないでしょうかね。

答えになっていなかったらごめんなさいね。

お礼

自分に期待しない。
理想化し過ぎない。
そんなこと考えたこともなかったです。
周りに認めてくれる人が欲しい。
すでに大事な友達がいるのに
全員に認めてもらうなんてことできないのに
そんな欲があるのです。
悩みを打ち明けることで周りから
こんなに意見をもらうことができ
考え方の視野も広がって
自分を責めずにいられます。
それはあなたのおかげです。
ありがとうござました。

回答No.11

jun723

とにかく我慢！我慢！だと、ストレスが溜まってしまうかもしれませんので、小さなご褒美を設定してみてはどうでしょうか？

例えば、ゲームをイントールせずに我慢したらお菓子を食べる。（残したやつは勿体無いので、できれば捨てないでほしいなぁ……（笑））
お菓子を我慢したら、好きなジュースを飲む。
などなど、1つ我慢できたら1つは自由。
ルールが守れなければ腹筋50回って言うのもアリかなぁなんて思います。

自分を変えられるのは自分だけ。
まだまだ若いから、これからどうにでもなりますよ！応援しています(＾＾)

お礼

ご褒美といってもなにかを食べたら
痩せないとって焦って逆にだめなんです。
ご褒美なんてないんです。ご褒美得たら
ご褒美を得たことに嫌悪感を
抱いてしまうんです。たぶんご褒美を得ると
もっともっとていう欲が生まれて
自分には抑止力がないので
嫌悪感を抱いてしまうのです。
ゆっくりと変わっていけるように
毎日試みます。ありがとうございました。

回答No.10

misaki3919

色んなコンプレッスやストレスが混ざって精神的に
参っているような状態なのかもしれませんね。
できれば興味あるものを見つけて打ち込めるものを
持ちましょう。
共通の友人も広がり、ゲームや食事を忘れて楽しめる
ものができれば大丈夫ですよ。
見つけることができなくても、見つけるための努力が
あなたにとって、かけがいのない経験になると思いますよ。

お礼

わかってもらえるだけですごく落ち着きます。
興味があるものは音楽です。
運動もランニングやバレー、テニスなど
が好きです。しかし性格的に飽きっぽいのです。
ずっと続けられるものを探してみます。
ありがとうございました。

回答No.9

kitty-wu

炭水化物は中毒になるかもしれません(^_^;)
何か夢中になれるものを見つけようとしてみてはいかがでしょうか。動機はなんでもいいと思います。

お礼

炭水化物よりも甘いものに中毒です。
夢中になれるものをゆっくりと探してみます。
ありがとうございました。

回答No.8

black0leopard

まずは貴方が「こうなりたい」と思う自分の姿を想像してみてください。
いきなり完璧を目指すのではなく、他の方も書かれていますがゲームの時間を決めて、それをきちんと守れるようになるとか。
簡単なことからコツコツやっていきましょう。
最初は３日間、守れたら自分のことを誉めてあげて下さい。
遠い目標を見るばかりでは、達成した自分を想像するのは難しいものです。

ゲームやお菓子は不安定な貴方の心の捌け口なのだと思います。
ダメだと思って完全に止めようとしてしまうと、さらに心に負担がかかるので悪循環です。

それと、どうか自分を嫌いにならないで下さい。
貴方は今の自分の状態をいけないと思い、こうして質問しているのですから、改善の余地がないなんてことはこれっぽっちもありません。
むしろ私は自分を変えようと思っている貴方を大いに評価します。

ご両親も、貴方のことを大切に思っているからこその行動でしょう。
ここに質問したように、もう一度勇気を出して、今度はご両親と話し合ってみて下さい。
今までに刃向かってしまったせいで気まずいでしょうが、一緒に貴方のことを真剣に考えてくれるはずです。

高校受験を成功した貴方には、ちゃんと「頑張る力」があります。
今はきっかけがなく眠ったままですが、貴方の心次第で起こせるはずです。
長い時間がかかるかもしれませんが、ご両親を始め応援してくれる人たちもちゃんといます。
貴方がいつか自信を取り戻せることを私も願っています。

回答No.7

rain773

小さい目標を毎日作って、それを達成できるように頑張ってみて下さい。

回答No.6

hirofa124

精神科の病院にいきましょう

大変だと思いますが頑張ってください

楽になるかもしれません

回答No.5

chobichobitti

まず、あなたは、人として最低でもくずでもないと思いますよ。
欲望のままに行動して、取り返しのつかない失敗をして初めて気付く人も多いのに、このままではダメだと変わろうとしている。
一度 勉強に励んで成績を伸ばして痩せて認められた経験があるんですから、あなたは努力ができる人です。周りに認められて活き活きとしてたときの自分を思い出し、そんな自分になりたいと強く思うことで、他の欲以上に自己成長欲を高めてはいかがでしょうか。

回答No.4

gigadanon

ゲームはしない。これキツイと思いますが
是非なんとかしたいならやり遂げましょう。