精子無力症について

質問

子供が欲しくて不妊治療を一年前から始めました。検査結果はお互い異常なしと言われましたがタイミング療法ではできず、今回初めて人工授精しました。しかし、旦那の精子運動率が17%！洗浄して30%…やるかやらないか決めて下さいと言われましたがこの人工にむけて排卵後毎日仕事終わりにHMGをしていたので駄目もとでやりました。ちなみに一年前は運動率80%あったのにこうも一年間で下がるもんですか？
旦那の配属が移動になり毎日23時帰宅、休みは週1です。慣れないこともあり常に勉強しています…しかも、夜は遅くに食べると太るといいご飯いらないと言われ食べず帰ってきたらチョコやコーラですます…今の時期は鍋があるので鍋なら食べたりサラダは食べてくれます。私も反省してます…このままじゃ病気になってしまうと実感したので厳しくしていこうと思います。まずは食生活の改善しようと思いますが、精子によい料理や食材やサプリメントがあればアドバイスお願いします。ちなみに牡蠣は食べれないです…
厳しい意見もあると思いますが、かなり反省し落ち込んでいるのでよろしくお願いします…

回答No.1

yamatoro

DHAは精子の運動率改善があるようです。
また、赤血球を柔らかくして毛細血管への血流改善できるので、精巣への血流改善もあるかも。

採精の直前の3日間、毎晩無臭ニンニクを丸ごと1つ、バターと一緒にレンジ500W3分位温めて、芋みたいな感じで食べてましたが、精子の運動率が40％位→50％位に改善されました。

運動率では無いですが、葉酸が精子の染色体異常が少なくなるらしいです

それと、私も23時頃の帰宅も多いのですが、3食たべてます。

夜食べると太る対策として、私はミツカンの黒酢ブルーベリーを飲んでます。
黒酢が脂肪が着くのを抑制する作用があるので。

そのたメタボ対策としては、
DHAやEPAのサプリメントで中性脂肪を低下させるようです。

遠赤外線シート(医療器具のサンマットがありますが、私はマルチパネルヒーター45Wを使ってます)によって、体温があが り代謝が活発化し脂肪が燃焼されるそうです。