軽度のうつ 目の眩しさを抑える薬

質問

2年前くらいから軽度のうつで、精神科でもらったパキシルなどの薬を服用していました。
副作用がつらいため、今はやめています。
現在では不安感は軽く、不眠症でもありません。食欲もあります。疲れもありません。
問題なのは、目の瞳孔が開きやすいのか、目を合わせると人から怖がられることが
あります。おそらく以前より自分の視線が強い印象を与えているようです。
実際、瞳孔が開いているせいで、外でも目が眩しく感じることがあり、テレビもパソコンも1時間も見ると目がキーンとするような状態です。
精神的な不安とも関係していると思いますが、目の瞳孔を抑えるような副作用の少ない漢方薬を探しています。
よろしくお願いします。

回答No.1

kimidoritoao

友人が現在うつで休学中です。休学以前から他の友人たちと「表情がオーバーで見ていて焦ってしまう」と話していました。というのも、狭い部屋で、こちらがぽろっと独り言のように呟いた内容にも、全力で返事をしてきたり、全ての話題に、途中からであれとても興味深いといったかんじで入ってきていたからです。
休学前から心配していました。

すべてのうつ経験者がそうとはいえないでしょうが、周りと会話されたり関わる際に、少しだけ「てきとうに」されてみてはいかがでしょうか。的外れでしたらすみませんが‥‥。
私はその友人との体験から、なんとなく話す、というのが世間話だな‥‥と思いました。友人が休学してからネットで調べてみると、うつの人は過敏に自分を表現してしまう、とありました。
全員と深く仲良しになる必要もなく、全員に好かれる必要もないお思いますが‥‥どうでしょう？
つまり、全員が「怖い」と言ってるわけではないですよね？言われている訳でもないですよね？

ですので、気にしすぎないのが一番よい方法だと思います。質問者さんが周りの受け手を考える優しい方だと思ったので(*^^*)私の周りにも軽くうつっぽい人はちらほら居ますが、周りを気にし過ぎというか、周りに優し過ぎるんです。
周りなんて周りです。たいして深く考えてないです。
そして、そんな周りが気になるのは、過去に周りの人から直に何か言われたトラウマがあるのではないでしょうか？あれば、それを書き出したり、身近な人に愚痴って解消するのが解決の糸口かもしれませんね(*^^*)

お礼

この度は私の質問に対して丁寧にご回答くださり、ありがとうございます。
物事の考え方の問題もあるかも知れません。
アドバイスを参考にさせていただき、改善していきたいと思っております。