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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：高齢出産になります。）
高齢出産の運動と腰の暖め方について
このQ&Aのポイント
- 40代の現在妊娠8週と2日目の高齢出産について、適切な運動と腰の暖め方について教えてください。
- 現在は近所をゆっくり30分～1時間かけての散歩を行っていますが、この運動は危険なのかどうか知りたいです。
- また、腰の暖め方はカイロだけで良いのかも教えていただきたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
おめでとうございます！ 運動ですが安定期に入るまでは 無理はしないほうがよいのでは？ 歩くのが危険だとは思いませんが 妊婦となると状態を考慮した方が 良さそうなので 医師と相談した上で行うのが いいと思いますよ 腰を温めるのは カイロでいいのかとの 質問の意図がよくわかりませんが 温めるのならカイロでいいと思います が、低温火傷などに気をつけてくださいね！ 私はお腹がよく冷えるので 腹巻していますよ～ 腰ももちろん暖かいです＾＾ ちなみにカイロは 挟み貼りしてます お腹と腰の療法です 厚着をしなくても結構暖かいので お勧めです！
その他の回答 (1)
- kaories
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回答No.2
散歩は安定期に入るまで控えられてはどうですか？ 危険という訳ではないと思いますが、念のために。 カイロで身体を温めるには、首を下げた時に出っ張る骨の所と、下腹部が良いそうですよ。
質問者
お礼
こんにちは そうですよね・・・ 安定期に入ってからですよね・・・ なんか妊娠してから散歩が好きになってしまい 歩きたくてムズムズしてる今日この頃です；； カイロ・・・ 出っ張る骨と下腹部ですか・・・ 私 背中にペッタンしてました 違ったんですね＾＾； 教えていただきありがとうございました♪
お礼
ありがとうございます。 なんか動いてないと落ち着かないのと でも最近昼夜逆転してて夜は寝れずで昼爆睡みたいな そんな日々を送ってます。 確かにそうですね・・・今度の受診日に 医師と相談してみます。 カイロ 腹巻IN方法 いいですねｗ 早速試してみますｗ ありがとうございました。