認知行動療法の解説書

質問

双極性障害を患っています。

この度、認知行動療法を受けることになったのですが、
自分でも勉強したいと思っています。

あまり堅苦しくなく、気軽に読める解説書・入門書を
探しています。

お勧めの本がありましたら、教えてください。

よろしくお願いします。 _O_

回答No.2

noname#209524 · ベストアンサー

こんばんは。

　認知行動療法の気軽に読める解説書・入門書をお探しなのですね。
　お勧めの書物としてご紹介させていただきます。
　初心者にも大変分かり易く気軽に読めます。

　著者　大野　裕（おおの　ゆたか）　慶應義塾大学教授
　書名　こころが晴れるノート
　発行　(株)創元社
　定価　１２００円＋税

参考URL：

http://www.sogensha.co.jp/booklist.php?act=details&ISBN_5=11283

お礼

ありがとうございます。

NO1さんのアドバイスも参考にしながら、ぜひ読んでみたいと思います。

回答No.1

DownTown77

こんばんは。

今の時期、ウェブサイトはすぐ見つかりますが「本」となるとなかなか見つかりません。
「家庭の医学」で検索してみてください。膨大な数のサイトがヒットします。

お礼

ご回答ありがとうございます。

昨今、ネットにも情報はたくさんありますね。

ネットを含め、いろいろ見てみたいと思います。