正しい姿勢の保ち方。

質問

セレモニースタッフとしてパートに出る事になりました。
こういう職業では、マナーや立ち居振る舞いも大変重要になってくると思いますが、
はっきり言って私は姿勢が悪いです。
靴なんかはかかとからすりへっていきますので、歩き方もきっと正しくはないのでしょう。
また、十数年来パンプスを長時間履く事には縁がなく、

この間たった小一時間程きちんとした姿勢で立っているだけでかなり後半はしんどい思いをしました。

パンプスが合う、合わないもありますし経験をつんで、きちんとした
立ち居振る舞いができるようになっていきたいとはおもいますが、

まず、きちんとした姿勢、どこに気をつけていれば
疲れず姿勢を保てるでしょうか？

回答No.1

E-1077 · ベストアンサー

顎を引いて、肩を引き、胸を開き気味で猫背にならないようにします。
　胃のちょっと上の丹田という場所を意識して、
　頭の頂点（百会）は宇宙に引っ張られている感じ
　体は体軸を意識して、女性器を引き締め、マグマに引かれる感じで立ちます。

　足は多少どちらかを前に出すとずっと立っていても疲れません。平行だと疲れます。

　パンプスの場合、立っているだけの間は踵に体重をかけておくと疲れにくいですよ。
　移動の際はつま先が先。擦らないで歩くこと。

　手の先まで意識して・・・・。

　と最初は何だか肩がこるでしょうが、慣れればそうじゃないと気持ち悪いくらいになります。

　座るにしても立っているにしても、腰を落としているのは見栄えが良くないので、すっきり立ちます。

　アナウンサーの立ち姿を参考にすると良いでしょう。民放よりは某国営の方が綺麗です。
　滝川クリステルさんの立ち方も綺麗ですね。
　叶姉妹はちょっと参考にはならないですが・・・・・。座り方としてはまあ女性的ですが、事務的ではありませんね＾＾；

　参考になれば幸いです。

お礼

早速のアドバイス、ありがとうございました。

知らない事ばかりで、本当に助かりました。
次回はなるたけ、ご指摘頂いた所を意識して立ち姿、気をつけて行きたいと思います。