一日一回のサプリって。

質問

こんにちは、よろしくおねがいします。

私は先日、あるサプリを購入しました。

ニンニクとか、イチョウ葉エキスの入ったものです。

でも、一日一回飲むようにと書いてあります(英語でですが)。

この一日一回というのは、いつ頃飲むのが効き目が高いのでしょうか。
夜は成長ホルモンが出たり、体内環境をリセットするから、夜がいいのでしょうか。
それとも、朝なのでしょうか(吸収が高そうなイメージ)。
なんとなく、昼ではないような気がするのですが…。

ご存知のかた、教えて下さい。
よろしくお願い致します。

回答No.1

Turbo415 · ベストアンサー

基本的にサプリは健康食品ですからいつ飲んでも良いです。
医薬品なら飲む時期（食後とか就寝前とか）決まってますけど。

極端な話、就寝前に飲んで、翌日の朝飲んでもそれほど問題は無いです。その次に翌日の朝飲んでもよる飲んでも良いんです。
サプリはずっと続けることで健康面の補助になると言う程度の物ですから。
サプリを飲むことで病気が治ったりするわけでは無いですから。
ですから、忘れずに飲みさえすれば良いわけです。朝の方が忘れないというなら朝がいいでしょうし、就寝前が忘れにくいというなら夜でも良いです。
日本製のサプリでも一日何錠という基準は書いてあっても、いつ飲むようにと言うことは書いていません。
あくまで健康を補助する、食品の一種ということですから。

お礼

非常に納得しました！
ありがとうございました。