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ストレスの病気？症状や原因、対処法について解説！
- ストレスによる病気や症状について調べている中で、部活動によるストレスが原因で起きる症状があることがわかりました。具体的には、目眩や立ち眩み、頭痛、気持ち悪さ、虫が止まっている感覚や耳の中に虫が入っている感覚、抜け毛が激しいなどの症状が現れます。これらの症状は、ストレスによって自律神経が乱れ、脳に血が十分にいかなくなることによって起こる可能性があります。また、部活動全般や顧問の異常な態度、家庭のストレス、思っていることや意見を言いにくいことなどがストレス要因として挙げられます。
- 部活動を辞めるべきかどうかは、個人の判断になります。部活動が原因で症状が悪化しているのであれば、一時的に休んだり、他の活動に切り替えたりすることも考えられます。病院に行くべきかどうかは、症状が続く場合や日常生活に支障が出る場合には、専門の医師に相談することをおすすめします。うつ病という病気になっているかどうかは医師の診断が必要です。うつ病にならないためには、ストレスを適切に解消することや、自分の思っていることや意見を上手に伝えるコミュニケーション能力を身につけることが重要です。
- ストレスを感じている場合は、まずは自分自身の状態を正確に把握することが大切です。日頃の生活習慣や食生活、睡眠時間などを見直し、ストレスの原因や症状の関連性を自分で分析することも有効です。また、適度な運動やリラックス法、コミュニケーションの改善など、ストレスを解消する方法を試してみることもおすすめです。専門家のアドバイスを受けたり、サポートを受けたりすることも重要です。また、定期的な健康チェックやメンタルヘルスのケアも大切です。
- misato07100813
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
最初に貧血のことでご相談されたときに回答したものです。 あれからまだ症状は続いているんですね。 病院で検査をしても異常がないなら、精神的なものなんでしょう。 部活は休部されたらいいと思いますよ。 何事も、真面目にやらなくてはいけない、挫折することは恥ずかしい、そういうふうに思い込んでいると、鬱にもなりやすいと思います。 体調に異常をきたすようなら、やめちゃったらいいのです。 思い詰めて無理をしないようにね。
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- tera1999
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こんにちは。 私は専門家ではありませんが、たいしたことないですよ、それは、と言えます。 部活（運動部）やってる女子は、多くの子がいつも体の不具合を愚痴ってますね。 時間がないことと思いますが、学校内でもちょっと違うところに目をむけましょうよ。 例えば、部活やってない子と話をしてみるとか、男子に目を向けてみるとか、そういうことです。 朝ごはん食べずに、寝不足だったらみんな調子悪くなって当たり前。 うつ病なんてアホなこと、言ってちゃダメ、ちょっと方向転換してみるだけです、元気になったらまたもとにもどればいいじゃん。 がんばってね。
お礼
遅くなってしまってすみません！ ご回答ありがとうございました！ やはり自律神経を乱してしまっていました！ 気分転換や違う角度からものごとをみることも大切ですよね！ 今後の参考にしたいと思います！ ありがとうございました♪
狭心症か わかりませんがストレスによるものとはわかります。 さきほどの薬の効果はのぼせ、肩こり、疲れ、精神不安、いらだちの精神神経症状 不眠症 などです。
お礼
遅くなってしまってすみません！ ご回答ありがとうございました！ やはり自律神経を乱してしまっていました！ 薬など、今後の参考にさせていただきます！ ありがとうございました♪
私も自律神経が乱れてそのようなストレスで 最近いろいろ体がおかしくなりました 秋の天候などが変わり目が激しいときは うつ病や自律神経が乱れることがあるそうです。私は内科に行ったときに診断されて 今は薬は使わずに薬局やネットに売っている 漢方薬で治しています。(加味逍遥散 カミショウヨウサン)自分的に効いてます。精神不安やイライラに効くそうです。年齢も決まってますので・・あと日々の生活を変えました。１日三食 早寝早起き
補足
回答ありがとうございます！ その薬をのめば、目眩や頭痛など、ある程度症状がよくなるのでしょうか？人それぞれ効き目が違うのはわかっていますが…。 ちなみに、書いておいた症状の他に、心臓や肺が痛くなることもありました！心臓だと、ストレスによる狭心症かな？と思っているのですが、どうでしょうか？ すみませんが、回答よろしくお願いします！
初めまして。 私は心療内科に通院して居るのですが、それは兎も角ご質問者様の御体調が気掛かりです。 大人になっても様々なストレスに晒されますが、思春期は思春期特有の悩みやストレスが有ります。 気分の浮き沈みが激しくなる事も出て来ますし。 書いていらっしゃる事を拝見させて頂きますと、部活が思いの外心身の負担になっていて自律神経のバランスを崩したのかも知れません。 余りに具合が悪く、日常生活もままならない様でしたらやはり通院が必要に為るかと思いますが、ご質問者様のお話を聞いて医師がどう判断するかは医師の仕事です。 鬱病にならずに済むなら本当にそれに越した事は有りません。 些細な事をいつまでも気にしたり、何か有る度に根に持ったり、悪感情を余り持たない事位でしょうか。
お礼
遅くなってしまってすみません！ ご回答ありがとうございました！ やはり自律神経を乱してしまっていました！ 軽い鬱病にもなってしまっていたので、今はカウンセリングをうけています！部活もやめてしまいました！ 本当にありがとうございました(^^)
補足
早速のご回答ありがとうございます！ 最近は、自分は何をしているのか、どうしたらいいのか！ など、何もかも分からなくなってしまいます！ 相談する相手もあまりいなく、毎日がストレスの連続です！ 変な質問をするようですが、何もかも分からなくなってしまった時どうしたらいいのでしょうか！
お礼
ありがとうございました♪ やはり自律神経を乱してしまっていました！ 部活はやめてしまいました！ やめちゃったらいい！と言っていただけて、少し心の余裕ができました！ 本当にありがとうございました(^^)