大人ニキビ繰り返さないためには

質問

２６歳です。
今までも、生理前などに１つ２つできることはあったのですが、
去年から、皮脂の多くなる今の時期になると、
たくさんニキビができるようになってしまいました。

去年は皮膚科で塗り薬（デフェリンゲル等）を処方してもらい、
その残りを今使っています。

薬で治まるとしても、一ヶ月くらいかかるし、副作用のある薬なので辛くて。。

どうしたら繰り返さないようになるでしょうか。

今、クレンジングはダブル洗顔不要のものを使っているのですが、
それが悪いのでしょうか・・・。
朝晩、しっかり洗顔フォームを使うべきですか？
洗いすぎも悪いと聞き、夜はクレンジングのみで済ませるようにしているのですが。

また、この年でニキビができる原因も詳しく知りたいです。
去年はストレスだと思っていましたが、今は特に思い当たる節がなくて。

今まではニキビ肌だったことはないのですが、
人よりメイクが落ちやすいと思います。
同僚などを見ると、結構化粧直しをしなくても一日きれいなままですが、
私は昼間と夕方に化粧直しをしています。
化粧直しをする人も、お昼だけで夕方はしていません。
（でもニキビができるのは、Tゾーンじゃなく頬やあごです）

回答No.5

kms1010

私もニキビ肌で何年か悩まされてました。
主さんと同じく私も顎や頬に出来てました。
仕事のストレスもあったと思うんですけど一番は洗顔の仕方がダメだったのかもしれなかったので洗顔を変えてみました。
そしたらニキビが出なくなりました！
ニキビ痕もあったんですがそれも消えました！

泡立ちも良く洗い上がりのつっぱり感が無くしっとりしますよ！

回答No.4

hiroaki1006

大人ニキビが肌に生じる原因としてもっとも大きいのはストレスであるといわれています。

これは思春期の頃と同様にホルモンが大きく影響してくることで、 成人後は日々溜まるストレスの影響によりホルモンバランスを崩してしまうことがよくあります。これが肌荒れや大人ニキビの原因となってしまうのです。

そうしたことから成人後のニキビ予防策としてはストレス解消が最適であり、 ホルモンバランスを崩さないよう適度に日頃の鬱憤を晴らすことがもっとも有用だといえるのです。

これは人それぞれ異なってくるのですが、趣味や遊びなどは一時熱中することで気持ちを落ち着けることができます。またスポーツはストレス解消はもちろん、美容効果もありますのでオススメです。

加えて汗をかくことで毛穴内部に溜まりやすい皮脂などを押し出すこともできますので、様々な点から大人ニキビの予防には最適な方法であると言えます。

回答No.2

eriy2177

私も前までにきびがひどかったです
にきびが無くなる必勝法がありますｗ

～用意～
石鹸 クレンジング 洗顔料（粒粒は絶対だめ肌荒れの原因に） 泡だて器 化粧水

１手をきれいに洗って下さい
これをやるだけでも全然違います

２クレンジングの粉に水を足します泡が出たら 中指だけをつかって顔全体を優しく洗う
中指だけ使って洗顔すると力もあまり入らないし細かいともまで洗える

３クレンジングを冷たい水で洗い流す

４泡だて器に洗顔料を付けてたくさん泡を立てて鼻から泡を付けて中指だけで優しく洗う
毛穴の黒ずみは泡をたくさんつけてしっかり洗い落すと落ちます

５洗顔料を洗い流す

６化粧水をたっぷりつけ顔全体にしみらせる

わたしが使ってるのは

クレンジングpiu ｃlear 洗顔料ＩＮＤＩ ＧｉＲＬ（韓国のコスメで店名baviphat） 化粧水 ＳＫ２

がお勧めです 別にこれじゃなくてもいいんですよ参考にどうぞと

あと
脂っこいのは取らないことがおすすめです
野菜を取るとか

夜更かしはしないとか

だけでいいです

これを行ったら私の人生も変わりましたよ

私も応援してますｗ
頑張ってくださいｗ

回答No.1

chiychiy

こんにちは

＞今、クレンジングはダブル洗顔不要のものを使っているのですが、
それが悪いのでしょうか・・・。

はい、よくないと思います。
汗をかき易い時期は汗でもニキビができます。
コマ目に汗を濡れたタオルなどでふき取ることも大切です。
乾いたものは、顔に汗や汚れが残ります。

皮脂が多い場合は朝晩行っても大丈夫です。
ただし、洗顔フォームは肌に優しい、界面活性剤の入っていないタイプがいいと思います。

http://item.rakuten.co.jp/pycno/derma-12/

http://www.acseine.co.jp/shop/g/g4900421048055/

クレンジングはオイルはやめて、洗い流せるミルクやジェルがいいと思います。

夜は特に日中の汚れを落とすようにしたほうがいいです。

お風呂上りも汗をかいたらこまめにふき取ってくださいね。

それから、無理かもしれませんが、出来るだけニキビの出来ているところには油分の強い、パウダーファンデなどを
使わないほうがいいです。

ストレスとホルモンのバランスが乱れているせいかもしれませんが、
汗や紫外線も大敵です。それとエアコンによる乾燥です。

一度、婦人科で診て貰うのもいいかと思います。

出来れば、汗、洗顔はきちんとされたほうがいいですよ。

ご参考になれば幸いです。

http://www.zynium.com/

http://allabout.co.jp/gm/gc/411628/2/