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精神的に強くなるには？
- 仕事行くのが怖い35歳現場責任者の精神的な強さについての質問です。
- 精神的に強くなるためには、自己肯定感を高めることや、自分を大切にすることが重要です。
- 周囲の言葉に左右されずに、毅然とした態度を持ち続けることが精神的な強さを養うポイントです。
- dragon20
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
がんばって工夫されてますね、頭が下がります。 アドバイスのような感じですが、 まずは「戦わないこと」。戦ったら反発します。 反発しても独裁政治でやればいいんですが、 あまり好ましくもないですね。 例えば「しんどいのは嫌」と言われたら「そうだな、そうだな、仕方がない、仕方がない」 といっていなせばいいと思います。 仕事って何をやってもしんどい時もあるし、それでお給料を もらってるんですが、そこを「仕事だから仕方ないだろ」とたしなめても不機嫌に なるだけでしょう。なので「そうかそうか」といなしてやればいいんです。 相手も仕事はしんどいもの、というのはわかっててぶつけてきてるんで、 戦っちゃあだめです。 あとは「ありがとう」というお礼もよいですし、その他に頼みたいことがあれば 「お願い」をするとか。これも上から「アレヤレコレヤレ」だと 不満が出やすいので、「お願い」をすることによってマイルドになります。 質問者様の立場は人間関係代で給料をもらっている立場なので、 人間関係は真剣に向き合った方がいいです、 辛くなったら心療内科やカウンセリングに通うのもいいです。 そのうちそういった苦労の経験から人になにかアドバイスできるようになったりしますよ。 どの業界も仕事の悩みの8割は人間関係なんで。
その他の回答 (5)
質問受けたので、２回目の回答です。 解消って言ってる時点で、第三者にぶつけてるんですよね。 そうじゃなくて、ストレスの原因に直接ぶつけます。 反論するなり、上司の上司に訴えるなり、やめるなり。 とにかく現実から逃げないで、なんとかしようとすることです。
具体的にといっても、あなたの仕事がどういうものなのかわかりませんから、答えようがありません。また具体的にわかっても私があれこれ言うより、ご自分で考える法がよい方法が出てくると思います。原則でいえば流れが悪くなっているところをどうするかでしょう。
- marbleshit
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一日一人のパートさんと決めて、その方の話をとことん聞くようにするのです。 最初の内は特に仕事に必要な話でなくとも、他愛の無い世間話で良いのです。 ただ聞くだけですよ。余計な意見を挟んではいけません。 それを3ヶ月続けて御覧なさい。
お礼
ありがとうございます。 どうやって話したらいいかわかりません。 口下手やから・・・
どういう仕事でも自分なりの工夫ができればそれなりに楽しくなるはずです。お金が目的でも工夫ができれば出来栄えが違ってきます。それにはあなたが工夫をして見せることです。わざわざ見せるのではなくても工夫がされていることが皆にわかればうまくいくと思います。がむしゃらにやるのではなく工夫することだと思います。
お礼
ありがとうございます。 具体例としてどういった工夫が？
おそらく勘違いなさってるんでしょうが。 忍耐力ないから、ズバズバ言うんですよ。 ヘタに耐える訓練なんてしてたら、 どんどん溜まって、大爆発しますよ。 言いたいことは、ガマンしないで、言ったほうがいいですね。 ちなみにぼくなら、一言。 文句言うなら、やめな。 やる気ないなら、やらなくていい。 それだけです。 どうせ、やる気のない人をやる気にさせるなんて、無理なんだから。 まぁ、１００％不可能とは言いませんけど、ぼくはそれだったら、 やる気のある人にだけ、任せたいです。 メンドーなことキライなんです。 ほら、ぼくって、忍耐力０だから。
お礼
ありがとうございます。 どうやってストレス解消、気持ちの切り替えしてます？
お礼
ありがとうございます。 心療内科はけっこう高いですね・・・・ もっと安いとこないですか？