お勧めのトリートメントや食品を教えてください

質問

髪は長め、ほぼストレートですが
最近パサパサしてきました。

子供の頃にやったマヨネーズトリートメントをやりましたが、効くけどクサイ（笑）

お勧めのパサパサ防止アイディアやトリートメントを
ぜひ教えてください。

回答No.3

gakushaneko · ベストアンサー

髪の毛の専門家です。

タンパク質（髪の毛の材料）
脂質（皮脂の材料）
ビタミンE（脂質の吸収をコントロール）
ビタミンB2（皮脂の分泌をコントロール）
ナイアシン（髪の毛の中身生成を補助）
ビタミンB6（髪の毛の元を生成する）
カルシウム（メラニン生成に関与）
銅ミネラル（白髪予防・キューティクル生成を補助）
亜鉛ミネラル（新陳代謝活性化）
コラーゲン（水分保湿率をコントロール）

髪の毛の必要だと言われている栄養を挙げてみました。
まぁ，何でもよく噛んで・・・と言うところでしょう。
好き嫌いは，食わず嫌いでなければ，問題ないですよ。
あと，大豆製品（豆腐や納豆など，大豆を加熱して造った製品）を食べますと，大豆イソフラボンというエストロゲン（女性ホルモンの一種）に似た成分が摂れますので，髪の毛の良いと言われています。
エストロゲン（卵胞ホルモン）は，髪の毛の発毛などに関与している物質です。

でも，一番大切なのは，「3日間で完璧な栄養バランスになる食事」ですけどね。
3日間で摂取した栄養が，1日平均にしたとき，各栄養の所要量（1日に摂取するべきだと定められている量）をクリアするようにしてください。

ストレス（喫煙も含む）も髪の毛をパサつかせる原因になると考えられます。
ストレスを受けますと，血管が収縮してしまいます。
腸や髪の毛のまわりに来ている毛細血管などは，潰れて血流がなくなってしまうこともあるくらいです。
そうなりますと，栄養とエネルギーの吸収は出来にくくなりますし，また，髪の毛に栄養とエネルギーが届きにくくなってしまいます。
髪の毛は生命維持に関係していないため，栄養とエネルギーは1番最後にまわってくるのですが，ストレスを解消するためにも栄養とエネルギーを使用してしまうため，ストレスを受けたままにしておきますと，髪の毛には栄養とエネルギーがまったくと言って良いほどまわってこなくなってしまうと考えられます。
ストレスは出来る限り早めに解消してしまいましょうね。
喫煙者は，禁煙した方が良いですね。（ただし，完全に禁煙出来るまでの間，ストレスを受けることになりますが・・・）

その他に，髪の毛が栄養失調になってしまう原因は，食事開始時刻のバラつき，起床時刻のバラつき，睡眠時間のバラつき，睡眠時間の不足などです。
だいたい同じ時刻に食事を開始し，だいたい同じ時刻に起床することから始めてくださいね。（起床時刻は，生活リズムの基点です）

う～ん，まるで，健康相談みたい・・・ですが，「健康な髪の毛は，健康な体に生える」ですから，間違っていないと思いますよ。

その他に，髪の毛がパサついてしまう原因は，シャンプー後などの乾燥方法に問題があるかもしれません。
水分保湿率が正常範囲内でないと，キューティクルが開いてしまい，髪の毛の中に含まれている水分が蒸発しやすくなってしまい，さらにパサつきを助長してしまいます。
まぁ，自然乾燥は厳禁と言うところでしょう。

ドライヤーのノズルは，はずすか，または，スライドさせ，風の出口が大きく見えるようになっていますか？
乾燥するとき，ドライヤーを持つ腕を軽く伸ばし，必ず遠目から，ドライヤーの風を送り込んでいますか？
距離が保てない場所を乾燥するときは，弱風，または，ワット数の小さい方にスイッチを切り替えて使用していますか？
一度，確認してみてくださいね。

そうそう，頭皮もちゃんと乾燥させてくださいね。
きちんと乾燥させないと，寝癖の原因にもなりますし，髪の毛の乾燥を助長しますからね。

シャンプー後の乾燥でお勧めの方法は，

1.蒸しタオルを使う　その1
蒸しタオル（お湯に浸して固く絞ったタオル）を用意し，頭皮の水分を吸収してください。
ただし，強く擦らないように注意してください。

2.蒸しタオルを使う　その2（髪の毛が長い場合のみ）
同じ蒸しタオルをもう一度絞りなおし，1で吸収出来なかった部分の髪の毛を優しく包むようにして，髪の毛の水分を吸収してください。
このときは，絶対に擦ったり叩いたりしてはいけません。

3.乾燥タオルを使う　その1
乾燥タオルを用意し，頭皮の水分を吸収してください。
ただし，強く擦らないように注意してください。

4.乾燥タオルを使う　その2（髪の毛が長い場合のみ）
同じタオルか，別の乾燥タオルを用意し，3で吸収出来なかった部分の髪の毛を優しく包むようにして，髪の毛の水分を吸収してください。
このときは，絶対に擦ったり叩いたりしてはいけません。

5.ドライヤーのノズル
ドライヤーのノズルをはずすか，または，スライドさせ，ドライヤーの風量を増やします。
乾燥させるときは，必ず，ドライヤーの風量を増やすようにしてください。

6.頭皮の乾燥
ドライヤーを持つ腕を軽く伸ばし，必ず遠目から，ドライヤーの風を髪の毛の中に送り込み，頭皮を乾燥させます。（ドライヤーのスイッチは，強風，または，ワット数の大きい方）
なお，後頭部など，ドライヤーとの距離が保てない部分については，ドライヤーのスイッチを弱風，または，ワット数の小さい方に切り替えて使用してください。
また，髪の毛の流れに逆らってドライヤーの風を送り込みますと，髪の毛のボリュームが生まれますので，そのときどきで使い分けてください。

7.髪の毛の乾燥（髪の毛が長い場合のみ）
ドライヤーを持つ腕を軽く伸ばし，必ず遠目から，6で乾燥させられなかった髪の毛にドライヤーの風を送り込んで乾燥させてください。
また，後頭部など，ドライヤーとの距離が保てない部分については，ドライヤーのスイッチを弱風，または，ワット数の小さい方に切り替えて使用してください。

です。

回答No.4

miyumopq

私のお気に入りのトリートメントは花王のアジエンスです。それからカネボウから出たＲＥＳＣＨＥ（レシェ）もいいと思います。

上記のトリートメントをしてよく乾かして寝ればそんなにパサつかないけれど、朝起きた時に乾燥が気になったらポーラのセルディ超ごわごわなおしオイルパック（洗い流さないトリートメント）を使っています。
しっとりつるつるになって髪が落ち着きますよ。
お風呂上りのようなさわやかムスク系の香りも好きです。

回答No.2

mother000000

私も一時期悩んでいろいろ調べた結果です。
髪の毛のパサつきも、お顔と一緒で原因は人それぞれのようです。勿論水分が足りないからですが、油分が足りないから、水分の蒸発が早い。痛んでキューティクルが開いている、もしくははがれているかして、蒸発が早い。もともと髪の毛の中がぼろぼろで水分をつなぎとめて置けない。などです。
さて本題、まずはシャンプーやトリートメントはよく流した下さい。一時的に髪によくても、近い将来（←半日もたたないうちに）汚れになります。そして毛穴を埋めます。
あと、髪を洗ったらタオルドライしたのち、そのまま寝ずに乾かして寝てください。
これは、”濡れたまま＝キューティクルが開放したまま”ということで、水分の蒸発をし続けます。
できれば、乾かす前に保湿するものを髪になじませてからが望ましいです。
これは市販のものではあまり大差ありません。オススメはウエラの白いチュウブのやつ〈←ごめんなさい名前忘れました〉マヨネーズは保存料や、添加物が入っているのでオススメしません。
こだわってもらえるなら、信頼できる美容室で売っているものをオススメします。なぜなら、スタイリングの邪魔をする物が入ってないから（←着色料・香料etc）美容師さんが簡単そうにスタイリングするのは、何を隠そうシャンプーのせいなんですよ。
っと長々と書きましたが、私の出会ったシャンプーとトリートメントは参考URLに書いたお店に売っているものです。
参考になりましたら幸いです。

参考URL：

http://www.coupe-de.co.jp/

回答No.1

hello28

初めまして、mezamashi様。
回答させて頂きますね。

髪の毛にはビタミンＣとかが良いとこのページに書いてありました。詳しくは下記アドレスを見て下さい。
こんなので参考になれば光栄です！！http://www.h6.dion.ne.jp/~msf/situmon/s01.htm

髪の毛のパサつきを防止するのに最適なのは、hello28の経験上１番効き目があった「しっかり髪を乾かす！！」ことでしたね・・・。

トリートメントでオススメなのは、ＬＡＸです！！
本当にオススメＮｏ.1ですよ^^
是非、お試しあれっ！！

参考URL：

http://www.h6.dion.ne.jp/~msf/situmon/s01.htm