肛門からなかなか出ない粘土状の便を避けるには？
今日の便には参った。
便意をもよおし、午前中、２回トイレに行ったが、途中であきらめ、午後、やっと半分くらい出て、なんとか落ち着きました。半年くらい前にも、同じ便に悩まされました。
肛門の所まできていて、括約筋が刺激を受けて広がった状態でも押し出せないのです。
１回目のトイレで最初少し出ましたが、後が続きません。
便を見ると、ウサギの便のようにコロコロしたのが固まっている感じです。
粘土状でそれほど硬くはありません。
ある程度以上いきばると、痛みを感じるような感じで、便も出る気配がないのです。
２回目までは、見切りをつけ、便を奥に戻して、１０分以内でトイレを出ました。
昼食前に牛乳をのみました。
午後の時は、見切りをつけようとしても、立ち上がったりすると（洋式トイレです）、便意がまさり、また出そうとしますが、出ません。肛門内の袋状のような部分に入り込む感じで、ペーパーには僅かに付く程度です。
途中、汗ばんだり、疲労感とともに４０分もトイレにいました。
ようやく消しゴム大のが出て少し楽になりましたが、まだ残っていますが、出せずに見切りをつけられました。
痔や、直腸などの病気とは思えません。体調は良好で薬は何も飲んでいません。
中年となり、括約筋が弱ったのかもしれませんが、他の便は快便できるのです。
もうこんな便は嫌です。
２年前、龍角散を飲んだ時、白っぽい粘土状の便にてこずったことを思い出しました。
今回、思い当たることは、２日前にマンナンライフの小さなゼリーを１つ、初めて食べましたが、
それ程関係はないと思いますが・・。あと、昨日の睡眠時間が４時間（普段は６，７時間）くらいしか思い当たりません。
ごぼうやさつまいもをもっと食べるとか、アドバイスをお願い致します。（長文で失礼しました。）
お礼
ご回答ありがとうございます(>_<) あの後すぐに病院に行ったところ 腫瘍ができていたとの事でした。 病院に行く勇気をいただいて 本当にありがとうございました。