一日の睡眠時間が異常です。

質問

質問お願いします。

私は昔から何よりも睡眠が大切な人間でした。
もちろん、仕事がある日はなんとか起きておりますが、
何も予定がない時の睡眠時間が異常です。

仕事がある時は、8時間ほど寝ても眠くて眠くて仕方がなく、
8時間も寝ているのに何で？？といつも思っていました。

ちなみに「家に帰ったらすぐに寝よう！」と考えているのですが、
家に帰ると目が覚めてしまい、夜中の2,3時くらいにならないと眠気がきません。
(これは友人に聞いてもわかるわかる！と言われるのですが、どうなのでしょう・・・。)

実は最近転職が決まり、今は有給消化期間で約一ヶ月ほど休みがあります。

その休み期間で体内時計が崩れ、惰性した生活をしているせいもあるのでしょうが、
朝方の3～4時から夕方の16時～18時くらいまで寝てしまいます。
つまり、一日12時間～16時間睡眠・・・。

昔から、長時間寝なければ体がついていかない体質だとは思っていたのですが、
いくらなんでもこれは異常ですよね？
もちろん、用事があるときは遅刻しないように起きることはできるのですが、
いくら休みで予定がないからといって、一日の半分以上ベッドの上で過ごしてるなんて、
人生損してる気が半端ないです。

しかも仕事をしていたり、友人と遊びつかれて長時間寝てしまったというのならわかるのですが、
特に何もしていなく、疲れてるわけないのにこの睡眠時間なのです。

私はおかしいの？と悩んでいます。

悩んでいるのに眠気には勝てず、一度寝てしまったら気が済むまで寝てしまいます。

できることなら、朝早くに起きて、休みを満喫していきたい！と思うのに・・・
寝る時間が明け方で、起きる時間が夕方すぎなんて、夜勤の仕事をしている訳じゃないのに
惰性すぎる・・・、と自分に対して嫌悪感で一杯です。

これはただ単に、私の意識の持ちよう(本当に惰性で意思さえ強ければ治せる？)
のか、ちょっとした病気なのか・・・どっちでしょう。

どちらにしても改善策がもしありましたら教えて頂きたいと思います。

回答No.2

桜庭 祐介(偽名)（@xxsakura2000）

私もそういうことありました。

はじめは、長く寝ると頭が痛くなりました。

しかし、しばらくすると今度は何時間寝ても足りず、
一日の殆どを寝て過ごすことに…

病院に行くと、過眠症でした。

一度過眠症でググって見て、症状が一致し心配であれば、
病院にいってみるといいと思います。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/過眠症

回答No.1

pinax

中２女子です。こんにちは。
私もまったく同じです。

今日も夏休みなんで１２時間寝てました（笑
学校の時も夜は１～２時に寝て、起きるのが７時でよく授業中に寝てしまいます・・・
前には、夜１２時に寝て起きたら夕方の４時で、一日ぼ――――っと過ごしました。

これは母曰く、生まれつきです。
私はお腹にいるときからず―――っと寝てました。
そういう直せない体内時計を持って生まれてしまったんですね・・・ハァ

そういう時は、チョ――――――――――――――冷たい水で顔を洗えば少しの間はどうにかなります。

回答になってなかったらごめんなさい！

共に頑張りましょう！