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鬱気味で病院へ行くか迷っています
- 鬱気味で、病院へ行くか迷っています。ストレス要素としては仕事と父の癌再発があります。最近の自分の状況は仕事に追われ、父のことを考えると不安で涙が出てくる等の悩みがあります。睡眠不足や音に敏感、頭痛やリンパ腺の痛みも感じるようになりました。会社を辞めて看病したい気持ちもありますが、両親の意向や生活の厳しさもあり葛藤しています。診療内科へ行けば少し気持ちが楽になるのかなと考えています。
- 鬱気味で、病院へ行くか迷っています。仕事と父の癌再発がストレス要素で、仕事に追われる中で父のことを考えると不安で涙が出てきます。睡眠不足や音に敏感、頭痛やリンパ腺の痛みも感じるようになりました。会社を辞めて看病したい気持ちもありますが、両親の意向や生活のキツさも葛藤の要因です。診療内科へ行くことで少しでも気持ちが楽になるのか、悩んでいます。
- 鬱気味で、病院へ行くか迷っています。主なストレス要素としては仕事と父の癌再発です。仕事中でも父のことを考えると不安で涙が出てしまい、聴力にも変化があります。睡眠不足や頭痛、リンパ腺の痛みも感じるようになりました。会社を辞めて看病したい気持ちもありますが、両親の希望や生活の厳しさも考えなければなりません。診療内科へ行くことで少しでも気持ちが楽になるか、悩んでいます。
- yuka0510
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
心療内科、精神科いずれもそうですが、薬の依存性は心配ありません。 ただ、長期に飲んでいたものをバッサリ切ると反動があるので、 医師の言うとおりに減薬する形となります。 何が言いたいかというと、心療内科は怖くありません。 薬による効果は限界がありますが、それより、今あなたが苦労していることを わかってくれる人を一人でも増やすことのほうが効果があると思います。 働きすぎ。がんばりすぎ。背伸びしすぎ。 そのことをきちっとわかってくれる人が一人でもできると、 あなたの気持ちの持ちようが変わると思います。 文面を読む限り、あなたは限界にきてますよ。 明らかに頑張りすぎ。 自分らしさを取り戻せるように犠牲を払って息抜きしませんか？
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- 小川 浩一郎（@OgawaKouichirou）
- ベストアンサー率10% (1/10)
健康促進のための回答として、参考意見としてわたしの体験談をお話します。 現在千葉県浦安市にあります了徳寺大学では ストレスフリー療法 という研究を行っております。 私は研究者ではなく広報担当者なのですが、この療法はお灸の治療に似た治療法で、薬を飲んだり、点滴 や注射などはしない、自己の恒常性機能（元へ戻ろうとする力）を高める治療です。 うつやアルツハイマーなどの難病にも改善が期待されます。私の経験では、睡眠の質が即日にかわりま す。寝るのが楽しみになります。 質問者様の参考意見になれば幸いです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
- kotoby2003
- ベストアンサー率15% (280/1755)
心療内科に通っているものです。 まずは軽い気持ちで、心療内科に通ってみることをお勧めします。 問題解決には至らないかもしれませんが、多少の気休めにはなると思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ご回答者様の投稿が後押しとなり、病院へ行くことが出来ました。 しばらく会社を休職しようと思います。
- cubetaro
- ベストアンサー率24% (1290/5172)
病院に過度の期待は禁物です。 軽く話を聞いて精神安定剤を処方するだけなのですが、薬依存でかえって精神が不安定になる事が多いです。 ダンナさんがいるなら、しばらく仕事をセーブしてみてはどうでしょう。 あとタバコは良くないです。 事情を話して、コールセンターの仕事（シフト）を減らしてもらうか、時間契約のコールセンターに転職するとか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 幸い、薬を無理にはすすめないという方針のお医者様でしたので、しばらく会社を休職し、自分らしさを取り戻したいと思います。
お礼
ご回答どうもありがとうございます。 ご回答を読んで涙が出ました。 診療内科へ行ったところ、適応障害と診断されました。 休職をすすめられ、家族も理解してくれたので、しばらく会社を休んでみようと考えています。 会社が忙しい状況で、休暇申請するには勇気がいりますが、、自分の体のため頑張ります。