うつ病の親友が亡くなりました。これからどうしたら？

質問

先日、大好きだった親友を失いました。
彼とは昨年ネットで知り合い、会ったのは２回だけ。うち、１回はお見舞いだけだったので数時間です。
彼とは恋人同士でしたが、遠距離であったし、私が既婚者なため、会いに行くことはそれっきりありませんでした。今年春頃に結婚してと言われましたが、主人が生きてる限り無理だよと言って断りました。最初にそういうことは話していましたが。それから、少しずつ２人の距離が離れていき、私が写メを送ってももう送ってこなくていいから。写真だと重いのでお金がかかる・・と言われ・・softbankuどうしなら無料では？と思いつつ・・
５月に入った頃には電話しても折り返しかけてこなくて、過去にそういうことがなかったため、心配になり、警察に電話しましたがその時は大丈夫でした。
どうやらこのころから婚活を始めていて、うまくいってたような感じでした。
今までは必ず、私に相談してくれていたのが、事後報告が増えていきました。
私の写真送って～と言われ、送るもエラーメール。聞くと、アドレス替えたとのこと。アドレスも彼女専用だったのでしょう。教えてはもらえませんでした。
しかし、私たちはどういう関係になっても電話やメールでお互いを励ましあっていました。
回数はずいぶん減りましたが。

出会った頃、彼はペットロスからうつ病になっていました。
離れていてもいつもそばにいるよ。１人じゃないからね。って私は励ましていました。
彼は会いたがっていましたが、なかなか会えず、寂しくてつらいようでした。彼は友達もいなくて１人ぼっちでした。
両親も他界し、兄弟もいなくて、親戚のおじさんだけが身寄りでしたが、疎遠になっていました。
彼はいつも孤独でした。
お互い、支えあっていこうねと言っていたのに、彼が婚活を始めてから距離が少しずつ離れていき、その日、私はブログで彼が読む可能性もあるのに、支えがなくても生きていけるわと書いてしまいました。
それが悪かったのでしょう。ほかにも思い当たる節はいっぱいありました。何かにつけて、他の物のせいにするので、悪いのは自分でしょ！と言ってしまいました。
スカイプで夜中にそう言ってしまい（何か月かぶりにスカイプで連絡があった）、彼は大量の睡眠薬と安定剤などを飲んでしまいました。見ていたわけではありません。音と本人からの話で。吐くように言いました。吐いたよとも言ってくれましたがわかりません。生きているのがつらいとかしんどいとかよく言ってたので私も支えきれなくなっていました。そばにいると何度言っても結局リアルでそばにいてあげられないので、もう言えませんでした。彼は眠らせてほしい、起きたらメールするから。消防にも警察にも連絡しないでいいからねと言われました。
いびきが聞こえ始め・・
でも、怖くなって消防に相談しましたが、睡眠薬では死ねないと言われ、安心してしまいました。ネットで調べてもそう書いてありました。いつもよく眠るので１日くらい連絡がなくても心配してませんでしたが、電話だけはこまめにかけました。さすがに２日目になると心配でレオパレスにも警察にも電話して見に行ってくれるよう頼みましたが家族でもない私が言ってもパトロールしかできないと言われました。
彼は亡くなりました。

私の言葉が原因で・・文章が原因で・・あといろいろとうまくいかなかったこと・・ありますが、最終的に彼を見殺しにしてしまいました。どう詫びても償えません。
後で考えると彼が胆嚢をとったこと、内臓の調子が最近悪いと言っていたこと、過去に未遂事件を起こした時、１時間遅かったら手遅れになっていたことなど、聞いていたのに、すっかり忘れていました。
大好きな彼を私の言葉や文章によって死へ追いやり、助けてあげることができなかった私はどうしたらいいのでしょう・・
申し訳なくて申し訳なくて・・
それでも生きていなければいけない。母の介護も、自宅のことも、家族も、畑も、バイト２つも・・あって、忙しく、泣いてられません。
ごはんも食べて、睡眠もとれて、薄情な私です。
どうしたら、彼への償いができるのでしょう。
これから、どうやって生きていけばいいのでしょうか・・

回答No.5

NicksBar

償う必要、ありませんよ。
死を選んだことを素直に受け止めるだけです。
もちろん悲しい、大泣きしてもいいと思いますが、なにも変わりません。
もう、何もできません。

何をして生きているのだろう、と反芻しながら生きていけばいいのです。

ご参考まで。

回答No.4

os1eteh0s11

何を考えているのでしょう。
正直に言うと質問者さんのことが少し腹立たしいです。

＞離れていてもいつもそばにいるよ。１人じゃないからね。
なんて、虚しいだけの気休めの言葉、なぜ言ってしまったのでしょうか。
既婚者で別れる気もなく、ほかに大切な人がおるのならなおさら。

あなたがすべて悪いわけでも、彼がすべての原因でもありません。
彼がネットでの関係に依存したのは精神面で不安定であったからでしょうし、
通常なら、そんなネットでの関係であるあなたの言葉はひと一人を亡くすだけの力はあるはずはないのです。

ただ、支えだなんだとは、言うべきではありませんでしたね。
本当に支えになれるのは、近くにいる者だけ。
現実世界から彼を隔離したのは、あなたの甘い言葉だったかもしれません。
連絡が取れなくなった時点で、彼を解放してあげればよかったのではないかとも感じます。
相談をしなくなったのだって、それは彼が一歩あなたからの独り立ちに近づいた証拠でもあったのでしょう。というより、あなたに一つ一つ彼は報告しなくてはならなかったのでしょうか。
そもそも、離婚などする予定のない既婚者であるのに恋人同士であったと言っている時点で少々神経を疑います。
現実ですでに居場所のあるあなたにとって、そんなものは都合の良い相手でしかありません。
自分だけを頼ってくれていたのが、気持ちよかったのでしょうか。

遠くからの電話やネット上でのやり取りだけ(たとえ数回会ったとしても)で、鬱病を患ったものは救えません。精神の病は、そんな生易しいものではありません。
そこに一歩踏み入れるなら自分自身の生活ですらも賭ける勢いでないと、中途半端になり、よけいに社会復帰を妨げてしまう可能性だってあります。

すみません。言葉が過ぎたかもしれません。

質問に対する本題の回答に移ります。

大丈夫です。
あなたにとって、彼は支えではなかったのですから、生活に支障が出るはずないじゃないですか。
償いなどできはしません。
あなたはこれから先もいつもと変わらずに生きていけますよ。

回答No.3

obrigadissimo

質問者さまの地域か、お隣りのまちに
グリーフ・ケアの人がおられる筈ですから
その人に会って、ケアして貰いませんか。

他、その悲しみを
Requiem的に、小説に書いて、
偲びませんか。悲しみの思いが
脳髄から小説に移りますので、
この方法もお勧めです。

作詞作曲ができるのであれば、
（あるいは作曲は、お知り合いの
どなたかにお願いして）
詞に、質問者さまのおもいを込めて
書いてみませんか。

お大事に！

回答No.2

2080219

こんにちは。

文章を拝見した限りでは、あなたご自身がうつ状態ですよ。

人は、自身の決断に責任を持たなければなりません。
たとえ、うつ病であってもです。
うつ病は、正常な判断力をなくしてしまう病気ではありません。
そのことを、しっかりと把握なさってくださいね。

☆

彼は彼の人生を生き、終わり方も自身で決めました。
ただ、それだけのことです。

あなたは、ご自身の存在が彼の全てだったと錯覚なさっていますよ。

彼が彼の人生を生きたように、
あなたも、あなたご自身の人生を生きてください。

物事には、明確な線引きが必要な場合があります。
この一件がまさにそうです。
彼は彼、あなたはあなたです。

☆

償いなど必要ありません。
彼は男らしく、自分で決断しました。
私自身、悩んでいる方を励ますためにここに投稿していますが、
その後を決めるのは、相談者さんです。

本心から彼のためを思うのであれば、
彼のとった最後の決断を尊重してあげてください。

それがあなたにできる彼へのたった一つの弔いです。

☆

あなたは元気を出して、今後も生活を楽しんでくださいね。
泣いても笑っても一日です。
そのことを理解して、明日につなげて行ってください。

ではでは。

回答No.1

marbleshit

日々懸命に生きて、幸せになることこそが彼への最善の弔いです。
死魔に引き摺られてはいけません。