お腹のプヨプヨ・ポッコリをなんとかしたい!
30台前半の女性です。
過去のQAを探しましたが、適切かどうか分からないので質問させてください。
お腹のプヨプヨ肉を何とか落としたくて悩んでいます。
だいたい、みぞおちの辺りからプヨプヨが付き始め、下腹部はかなりポッコリしています。
ウエスト60~62cm(凹ませると58~59cmくらいになります)
お通じはほぼ毎日快調にあります。
定期的な運動は、
・週2回のテニス
・週3~5日のジョギング(30分程度)
・徒歩通勤(往復1時間くらい、今は寒いので止めています)
です。
これらの運動で、身体つきはスッキリしますが、ピンポイントでプヨプヨ・ポッコリを取り去ることが出来ません。
また、テニスをしていることもあり、合わせて背筋も鍛えたいです。
プヨプヨ・ポッコリは、腹筋さえ鍛えればなくなるものでしょうか??
効果的な方法がありましたら、ぜひ教えてください。
質問の不足分については、つど補足いたします。
よろしくお願いします。
お礼
回答いただき有難うございます。 見た目からもヒレの動きが毒々しくて、危険を感じたので気をつけて針をとったのですが、回答見させて頂いて大変驚いています。 大事に至らず安心しています。 今後も気をつきます。有難うございます。