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双極性障害で失敗してしまい困っています。
私は約６年間双極性障害（躁うつ病）で苦しみました。 実際には苦しむというより躁状態になった時に色々問題行動をして 失敗をくりかえしたのです。 それでも医師によるとまだ軽い方だそうで、 確かに致命傷になるような事は起こしていません。 今はもう症状も無くなって寛解したのですが ただ一番気になるのが、職場の女子職員に誹謗するようなメールを送ったり どなったりしてしまって、相手も私が病気なのは知っていますが完全に切れられて しまって、仕事の色々な事で脚を引っ張られる様になってしまったのです。 原因は病気のせいでも相手はそう受けとりません。 謝ったのですがまたく取り合ってくれません。 誰にとりなしてもらう事もできず、色々な嫌がらせを受けています。 こうまでこじれた人間関係が元にもどるとは思っていませんがせめて 普通にしていてくれればいいのですが。 そうじゃないので頭がおかしくなりそうです。 いったいどうすればいいのしょうか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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- obrigadissimo
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誹謗したのは、もしかして、反動形成で、 逆の感情がインナーに存在していた というようなことはないでしょうか。まぁ それはともかく、【覆水盆覆水に返らず】ですので、 日々、淡々と質問者さまに与えられたミッションを 完璧に遂行しつづけていることではないでしょうか。 《こじれた人間関係が元にもどるとは思ってい》ないという 認識を表現しつつ《普通にしててくれればいいのですが》と 言い《そうじゃないので頭がおかしくなりそう》なくらいの強い 期待感（≒依存心）を持っておられるわけで……とりあえず、 その期待心を凍結するか消滅させませんか。それには、 先ずは、ロールプレイング的に、立場を換えて、 誹謗するメールを受け取ったその女性の立場に立って、 広く深く鋭く、丁寧に考えてみてください。 それが済んだら、その女性の存在を質問者さまの脳髄の中から 消し去って、その女性がいなくてもミッション遂行が可能になる ように環境を整えるところから始めてみませんか。 礼儀作法の基本になる挨拶等は、別の女性に接している感覚で、 つづけましょう。 （質問者さまのメッセージは、言葉を交わさなくても、 眼差し・表情・態度・姿などから伝わってしまいますので、 できるだけ感情を透明にして、存在感を消し去る方が 宜しいのではないでしょうか） なお、反動形成に就いては、 心理学用語集で調べてみてください。 世の中、バランスが大切です。 基本的なマナー感覚から逸脱するような言動は控えて、 気配り・思い遣りで展開していれば、社内での 信頼感は損なわれないでしょう。大丈夫ですよ。 Good Luck！
躁状態では攻撃的になるでしょうが、誹謗するというのは 症状なのですか？元々何か思うところあったんじゃないでしょうか？ 確かに怒りっぽくなる人はいるようですが。 今後どうするか? 相手の方にどうにかして誠心誠意謝るしかないでしょうね。 誰にもとりなしてもらえないということですが、 仕事に支障が出ているのですから、もし、いらっしゃれば上司に 中に入ってもらうのがよろしいかと思います。 あと、薬は効いているのでしょうか？職場で躁になりそうな時に あらかじめ頓服を飲めればましになるような気がします。 躁とは違う症状ですが、私は人前に出る時や、調子が悪くなりそうな 時に早めに頓服を飲むようにしています。20、30分程度で 効いてくれるので助かっていますよ。
お礼
有難うございます。一度誤りましたが取り付く島が無いという感じで全然駄目でした。上司に相談しましたが言われたからってどうにもならないでしょ？って感じで取り合ってもらえませんでした。まったくガチガチに手が付けられません。 まだ救いなのは１年前まではあからさまに因縁付けてきたのですが幸か不幸か私に怒鳴られてからはなくなりました。 がその後は一切無視です。
- maika1968
- ベストアンサー率21% (22/102)
双極性障害（bipolar-manic disorder)の場合、気分の落差が激しく、 前後不覚な部分があり、コミュニケーション能力に欠けている場合があります。 質問者様はご自身が疾患をお持ちであることをきちんと周りに告知しましたか？ これは非常に勇気がいることだと思います。 しかし、自分自身が病んでいること、そしてそれが原因で大失態をしてしまったこと、 そのことは詫びても詫びきれないけれど、今後、気を付けるよう努めますので、 ご理解のほどよろしくお願いします。 ときちんと伝えるべきです。 現代では何も病に侵されてなくても、 非常識でコミュニケーション下手な人間が世の中に増えています。 だから悲しいことに質問者様のいうことを 軽くとらえている方もいるのかもしれません。 私からすると正常でありながら、 まともな行動ができない… そのほうが大問題であるような気がします。 なので、勇気を出して自分の置かれている立場を、 正しく伝えるべきです。 過去を振り返っても何もなりません。 どうか素直に自分の状況を受入れ、 周りに助けを求めてみてはいかがでしょうか？ きっと心が軽くなりますよ。
お礼
有難うございます。私がそういう病気なのは職場の誰しもが知っています。おしゃべりな上司が全てばらしてしまいました。一度誤りましたが全然駄目、取り付く島がが無いといった感じです。私の気持ちの中で整理がつかず気にしているだけなのかもしれませんが、社内に対立している人間がいるというだけで色々なことが旨くいきません。本当に心を軽くしたいです。
お礼
有難うございます。なるべく別の女性に置き換えて普通に考えるようにしています。挨拶はしても返事も帰ってきません。ただし一時期攻撃的で困った事があったのですがその辺が無くなっただけでも救いです。あとは私の脳裏から消えてくれればそんなにいい事はないのですが。