足の甲の靭帯(右足の外側)を早く治すには・・・？

質問

足の甲(右足の外側)の靭帯を転んで痛めてしまいました。
１週間程度で痛みはなくなると聞いたのですが、不安でたまりません。
なぜなら、来週から初めての実習があり、このまま足を引きずった状態では行けないと思うからです。
留年確定です・・・。
なので、無茶なことなかもしれませんが出来るだけ早くこの足を治したいです＞＜
どうすれば靭帯の痛みは治るのでしょうか？
どうか教えてくださいm(__)mお願いします。

回答No.2

o120441222

No.1です。補足ありがとうございます。

やっていけないこと・・・

・マッサージ
・ストレッチ
・冷却（アイシング）

などですかね。やってもいいのは電気治療や鍼治療などです。まだ1Wですからそれ以外はできないと思います。自分では押して痛いところにしっかり湿布を貼ってください。

お大事にどうぞ。

回答No.1

o120441222

病院には行きましたか？

行っていないのであれば整形外科（整骨院、整体、接骨院ではない）。行ったのであれば鍼灸院をお勧めします。靭帯損傷は基本的に切り傷と同じケガです。傷口が早く治らないと同じで自然治癒のスピードに任せるのが基本です。

お大事に。

お礼

回答ありがとうございます！
整形外科に行ったので、鍼灸院にも行ってみることにします＞＜
逆にやってはいけないこともあるのでしょうか？
よかったらまた教えてください。