老けていくことが悲しくて仕方がない

質問

はじめまして。

私は今29歳です、
だんだん老けていく自分に耐えられません。
ここ2，3年ですごい老けた気がします。

鏡を見るのが嫌です。
周りは変わらないと云っていますが、お化粧をしても20代前半の頃と全然顔が違うように感じます。

昔は多少自信がありましたが、今はすっかり自信がありません。
なんでこんな顔になっちゃったんだろうと鏡を見るたびに悲しくなります。

年を取るというのをどう受け止めていけばいいでしょうか？

若さを取り戻す方法はありますでしょうか？

変な質問かもしれませんが、真剣に悩んでいます。

回答No.7

ape_wise · ベストアンサー

>>若さを取り戻す方法はありますでしょうか？

あります。趣味をたくさん持つこと。学ぶことを忘れないこと。運動習慣をつけること。
要するに「いろいろなことに興味を持ち活動的であり続けること」。これにつきます。

もちろん体力は落ちます。でも鍛え続ければ体力の低下は最小限に食い止められます。
気がつくと年下のやつらよりも肉体年齢が若かった、なんてことも起こってきます。

そうしてだんだん自分に自信がついてきますよ。

回答No.6

albert8

心と体は一つです。心のありようは己の体に反映します。心や体を病むともちろんのこと、病まないまでも不安や心配あるいは妬み、不満の多い生き方を続けるとその心はもろに体に現れます。
細胞の老化は不可逆的です。どうあがいたところで誰も止めることはできませんが、心のありようによっては老化が促進されることになります。質問者さんがもし老けた感じがするというならば急に老けこんでしまうような生き方をされてきたのでしょう。
ここは嘆くばかりではなくここは一旦気持ちをリセットして心と体は一つ、心が体に磨きをかけるという思いをもつことをおすすめします。
勝てないと分かっていて楽しむのであればまだしも無闇に老化と闘ってはいけません。どうにかしようとすればするほど苦しみは深まっていきます。
もう過去の自分には戻れませんし、未来がどうなるかも分かりません。目の前の今、現在をありのままにしっかり生き抜くことが大切ではないでしょうか。

回答No.5

noname#194431

アラフィフ後半です。

数年前に立て続けに病気・入院・手術をしました。その時は経済的に余裕が無く、お手入れする心の余裕も無く、一気に老けました。
ずっと悩んでいるにも関わらず、現在でもナンパされたり、年下の主人と居ると若いお姉ちゃんと頑張っているオヤジのカップルに見られたり、知り合いの男性に告白されたり、嫁候補にされたり。
明らかに、二十歳の私と違うのに。
でも多分、二十歳の私を知っている人に会ったら、やっぱり老けたと思われるでしょう。
二十歳の写真を見れば嫌でも認識してしまいます。

自分の変化って、良くも悪くも大きく感じ、他人からはほとんど変わりません。

最近ショッピングモールでエステの勧誘を受けて、トライアルで昨日言ってきました。ビフォー・アフターを見せられ、回復力が凄い‼ とエステティシャンがいつまでも驚いておられました。
少しでも良い変化があれば、又世界は明るく感じられ、お店も良心的でしたので、しばらく通うことにしました。
お金を払ったのに、ウキウキしています。
エステの直後に会った友人に「何だかスッキリしていると思った」と言われ、現在トライアルを検討中。

質問者さんも、トライアルでエステに行かれてみてはどうでしょうか?
ダメだと思えば断れば良いのですから。

美魔女を目指すアラフィフより。

回答No.4

meowme

食事や生活習慣に気をつけるとよいですよ。

ジャンクフードや甘い物、菓子パン、加工食品、肉などを控えて
野菜中心の軽めの食事にします。

飲み物も水やハーブティーで、お酒やコーヒーは飲まない。

早寝早起きを習慣にして、適度の運動をしましょう。
そして体重を増やさない事。

日焼け止めを必ず塗って日焼けしない事。

南雲先生を見て下さい。
30代には見えないけれどどうみても58歳にも見えません。

私も10歳は若く見られます。
最近は誘ってくる男性が若すぎるのが悩みの種ですｗ

回答No.3

kekokekorin

少しで老化しない様に適度な運動・食事・睡眠に気を付けていますか？
20代後半が20代前半の美を求めても求めきれないのは仕方がないです。
それよりも今の年齢なりの良さが引き立つ様に努力されて下さい。

いくつになっても貴方様が魅力的でいるには明るくいる事です。
難しいことじゃなくて明るい人は多少太ろうがおばさんになってもとても魅力的ですよ。

あまり無理な理想の高さは　心を病むので気を付けて下さい。

回答No.2

cxe28284

何をおっしゃっているのですか、まだまだ先はながいし、
今あなたは女盛りといわれる年頃になったばかりではないですか。
若さにしがみつかないで、新しい自分の魅力を見つけるのです。
ヘアースタイルってすごい顔に影響を与えます。
あなたに似合った若く見えるヘアスタイルを選んで小母さんぽくならないように
化粧は薄めに表情いきいき、気が若ければ若く見えます。
私は３０代から必要があってピアノを習い始めました。
画は水彩画をずーとやっています。趣味は若々しくしてくれます。

回答No.1

k-josui

それは年を重ねれば誰でも通る道です。
ただ、これからが大切です。

年を重ねるほどにその人の生きる姿勢が、そのまま外面に現われます。
若いうちは顔の造作（失礼）だけで魅力が出ますが、30代ともなれば生きる姿勢が出てきます。
生き生きした前向きの生活をしている人は、そのまま輝きを増します。
くよくよしていたら、そのものです。

「男は４０過ぎたら、自分の顔に責任を持て」といわれますが、人は30過ぎたら生きる姿勢が表情に表れます。
そんな事にくよくよせず、いろいろなことにチャレンジして常に前向きの生活をして下さい。
そうすればあなたも輝き出すことでしょう。
輝くとは、溌剌とした顔つきになってくるということです。これは間違いないです。