氷／アイスノンを、頭に固定する方法

質問

医者にはかかっています。検査の順番待ちです
痛み止めのみながら、自宅安静第一の状況です

激しい頭痛があり、冷やすと楽になります

熱い／痛いのは2カ所
１、頭のてっぺんの前よりの方、大泉門のあたり（右と左の頭蓋骨があわさる所）
２、首の上の後頭部です。

寝ている時は、
後頭部はいいですが、１の部分に氷袋をうまくあてられません

身寄りがありませんので、買い物など外出もしなければなりません
見た目を気にしていられない状況なので、
立って歩く状態でも
１、と２の場所に、氷袋やアイスノンをうまく固定する方法はありますでしょうか
固定するのに必要な道具もあればお教えください

つかっているのは、
ハードカバーの本よりちょっと長いくらいの、やわらかいアイスノンと
普通のジッパー袋に氷のブロックと水をいれたものです

おそらくあと2週間は今の状況で耐えます
暑い日に悪化するので冷やす事が第一でうs

買い足しも必要だろうと思います　外国です

回答No.1

yasuto07

金属のタライを、頭の上に載せて歩く。南方の人みたいに。

お礼

む、むりです～
でも、氷袋を頭にそんな感じでのせて歩いてました
アイスノン足りなくて買ってきました　

さきほどバンダナで試行錯誤しましたら、いちおうなんとか形になりました
少しなら傾けても落ちません

かきこみありがとうございました。