仕事・家事・介護の毎日にヘトヘトです・・・・・

質問

３３歳の独身女です。
母が脳梗塞になったのがキッカケで実家に戻りました。
家族構成は父（61）母（60）弟（19）です、

現在仕事・家事・介護をしているのですが、毎日がいっぱいいっぱいです。
常に慌てていて、どこかが手抜きになってしまったりする事もあります。
塩分制限がある母の食事を時間がなくてコンビニで買ってきてしまったり、
化粧する時間がなくて職場にスッピン＋マスクで出勤してしまったりする事もあります。

私が一日にしている事は、
・朝３人分の食事の支度（私は食べる時間がない）
・母のお昼のお弁当作り
・４人分の夕飯作り
・洗濯
・掃除→週三回はリハビリの先生がいらっしゃるので、朝に掃除機がけ有り

逆に母が自分でできる事は
・服を着る
・風呂に入る
・洗濯物をたたむ
です。

私はまず夜中に何度も目が覚めるので寝起きが悪いです。
大体朝５時半～６時になんとか身体を起こして行動開始。
まずは入浴、スーパード直毛の為、シャワーをドバーっと浴びないと寝癖が取れません。
髪をかわかすのに１５分（立ちやすいド直毛でロングヘアにせざるをえない）

３人分の食事の支度。
母のお弁当作り、
リハビリの先生の日は掃除＆掃除機。
ゴミ出し。
うわーもう時間がない！行って来ま～す（スッピン＋マスクで飛び出し）

１９時スーパーの袋を持って帰宅。
１８時には仕事から帰宅の父、リハビリ病院で１８時の夕飯に慣れている母が
「夕飯まだー」
グッタリしながら夕飯完成。
後片付けをして、自分が夕飯にありつけるのは２１時半を過ぎた頃・・・・

そして就寝→朝・・・という毎日の流れです。

仕事・家事・介護の毎日にヘトヘトです・・・・・
たぶん私は要領が悪いのだと思います。
余裕を持って仕事・家事・介護をこなすには何かよい方法はないでしょうか？
父と弟が手伝うというのはないです。
父→力仕事でヘトヘト
弟→SEで深夜帰宅

回答No.2

noname#182305

なんと親孝行な頑張り屋の女性でしょう。
こんなに若いのにあなたは偉い。その頑張りに頭が下がります。
こんな素晴らしい女性がいたなんて。質問者様は長女の鏡です。
私の身近にいたとしたら、お嫁さんにしたい立派な女性ナンバーワンと太鼓判を押します。

でもね。もっと自分を大事にしなければダメです。

・地域包括支援センターに相談し、平日はヘルパーさんを依頼する
・専門の宅配サービスを平日は頼む
・お父様と弟様の休日の日は、質問者様は休む

上記をして、負担を減らしましょう。

回答No.1

dokinsan36

ヘルパーさんを利用されてはいかがですか？
あと、お母様は家事をほとんどしていませんが本当にできないのですか？