こんにちは。「羨ましい」という感情は、人間なら誰しも持つ自然な感情だと思います。自分にないものを持っている人に対する焦り・悔しさのようなものだと思います。自然に生じる感情なので、「消す」というのは、ある種「自然にさからう」行為かもしれませんが、「忘れる」、という風にすればどうでしょうか。
sm1243さんと妹さんは、「友達の数」が違うのですよね。友達が多いという妹さんが、sm1243さんから見れば「羨ましい」のかもしれませんが、妹さんから見ても、sm1243さんは「自分とは違う」はずです。なのに、妹さんがsm1243さんを「羨ましく思わない」ように見えるのは、妹さんが、自分の人生に集中しているというか、夢中になってお友達と遊んでいるからでしょう。
sm1243さんも、何かと一つになって自分の人生に集中すれば、自然と他人のことは気にならなくなると思います。今自分がしていることに集中するのです。何かを勉強する、とか、運動をする(スポーツ)など、何かに打ち込むとよいと思います。
元マラソン選手の高橋尚子さんの座右の銘は、
「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く。」
だそうです。地味な作業でも、「ちりも積もれば山となる」と言います。わき目も振らずに何かに打ち込むことで、解決できるのではないかと思います。