まず、洗顔は丁寧にする。手でゴシゴシではなくて、泡でふんわりと洗って、よくすすぐ(洗顔フォームなどが少しでも残らないように)。
で、マッサージクリームは持ってますか?
あれば、それでマッサージをしてください。指や手に力を入れないようにしてやさしくです。
これは皮膚に残っている角質(古い)を取り除くためと血行をよくするためです。
ニキビは時期的(成長期、季節など)なものもありますが、角質が残っていて皮脂が皮膚上に出たくても出れない、毛穴にゴミ、埃、汚れが詰まっているなどで出てくることがあります。
だから、角質除去と血行をよくすることをお勧めします。
指、手に力を入れないというのは、力を入れすぎると長期間する場合など、しわの原因になったり、肌を甘やかすことになり、自然治癒力の低下になったりするから。
マッサージクリームは油性のものがいいと思います。
皮脂がうまく出てこないのがニキビですから、油性のクリームを使用して、誘引するようにするため。(脂には油で誘引ってことね)
私自身、ニキビに悩まされることは少なかったのですが、いざニキビが出来るとこれをして、3日もあればきれいになってました。でも、大体寝る前に油性クリームをニキビの上にポツポツ置いてそのまま寝ると翌朝には「確か、ここにニキビがあったよなぁ???」ってかんじでしたね。
ただ、ある程度の量のニキビなどは長期戦になると思います。 ニキビもいろいろ原因がありますから、すべてのニキビに有効とはいかないでしょう。
でも、何年もこの対処をしている私は肌がこの方法を覚えてる(?)ようですぐにきれいになりますね。
もうひとつ、私自身「薬」を使用することはしません。なぜなら、無理に治すことをすれば、あとで困ったことになるかもしれないと思っているから。
特にニキビの薬は乾燥肌になりそうで、しわの原因を作りそうで使用したことは過去に1度もないです。
では、参考まで^^
お礼
回答ありがとうございます。 前髪はいつもあがっていますよーー。 洗顔は一日二回くらいしていますね。 薬ですかぁ・・・・・。