※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：自身が持てません）
自信を持つための方法は？
このQ&Aのポイント
パニック障害により自信を失った30代女性が、結婚・出産を叶えるために婚活を始めたものの、自己肯定感の低さに悩んでいます。
自身の容姿や病気の制限により、男性からの受け入れを得ることが難しく、自信を持つことができません。
自信を持つためには、自己受容と自己肯定感の向上が重要です。外見にとらわれず、自身の魅力や個性を大切にすることが大切です。痩せることよりも、自分自身を好きになることが大切です。
３０代前半の女です。
２０代後半にパニック障害になり、服薬の影響と活動範囲が狭くなり活動量が減ったせいなのか、当時よりも２０kgも太り、全く自分に自信が持てません。
病気はまだ完治までいってませんが徐々に回復してきて、結婚・出産も人並みにしたいと思い、昨年から街コンや合コンに参加するようにしました。それまでは、病気が治るまでは彼氏なんて私にはできないし、もしできたとしても病気がある限り、遠くにもいけないから彼氏はつくれないと思っていました。
でもこんな私でも受け入れてくれる人がいればと思い、婚活を始めました。でも、全く自分に自信が持てません。こんな太ってて遠くにもいけないような面倒くさい女を男性は好きになってくれるのかと。合コンでメアドを聞かれることもほとんどありません。
やっと男性から飲みに誘われても、もしかしたらほかの誰かと間違っているのかなと思ってみたり、こんな私でいいのかと疑いを持ってしまいます。
つらくて苦しいです。どうやったら少しでも自分に自信を持つことができますか。自分を信じることができますか。先に希望を持つことができますか。
痩せれば男性は振り向いてくれますか？
教えてください。よろしくお願いします。
お礼
本当にありがとうございます。 回答を読ませてただいていて涙が出てきました。 これが私。 少しずつかもしれませんが、これが私。と思えるように少しでも前向きにいられるようにいていきたいと思います。 ありがとうございます。