排卵日を推定してください。

質問

不妊治療を受けています。基礎体温をつけていますが自分の体のことながら、いまいちよく分かりません。基礎体温を真面目につけ始めてから、今は丸4か月を終えるところです。
過去2周期分の基礎体温から、排卵日を推定してもらえませんでしょうか。あと、この日が一番タイミングをとるのにばっちりな日というのをおしえてほしいんです。

ちなみに、過去4周期間からの私の生理周期は29～31日間です。なので平均30日間ということになります。生理期間は過去のデータから、3～5日間で、この期間中最初の2.3日だけは本格的な生理という感じで残り1.2日は、どちらかというと茶色おりもの～薄ピンクといった感じです。この1.2日間も生理中に入れていいものなのか、謎ではあります。

基礎体温の過去データはというと、3周期分で平均、低温期体温が36.50℃、日数は14.66日間。
高温期体温は36.81℃、日数は15.33日間。です。

あと、ほんとの初心者的質問で申し訳ないのですが、どのサイトを見てもいまいちつかめず…。聞かせてください。排卵というものは、予想される排卵日（最低体温日）から、12～24時間後に、卵巣から排卵されるんでしょうか？これで合っているのならば、予想される排卵日(最低体温日)の当日、夜8時頃から次の日の朝８時頃の間に排卵されてるってことでしょうか？これでいくと、最低体温日の次の日に高温になると、もう排卵は終了していて、この日の夜にタイミングとっても意味ないってことでしょうか？
私はいつも朝８時ころから９時の間に体温測定しています。

2013/2/10生理開始日1日目36.20
　　　　2/11生理　　　　　2日目36.45
　　　　2/13生理　　　　　3日目36.56
　　　　2/14生理　　　　　4日目36.37
　　　　2/15生理　　　　　5日目36.47
　　　　　　　　　　　　　　　6日目36.66
　　　　　　　　　　　　　　　7日目37.15前日大量飲酒をしたため、体温高めかも。。
　　　　　　　　　　　　　　　8日目36.15
　　　　　　　　　　　　　　　9日目36.39
　　　　　　　　　　　　　　10日目36.50
　　　　　　　　　　　　　　11日目36.21
　　　　　　　　　　　　　　12日目36.30
　　　　　　　　　　　　　　13日目36.73
　　　　　　　　　　　　　　14日目36.50
　　　　　　　　　　　　　　15日目36.56
　　　　　　　　　　　　　　16日目36.82
　　　　　　　　　　　　　　17日目36.94
　　　　　　　　　　　　　　18日目36.79
　　　　　　　　　　　　　　19日目36.87
　　　　　　　　　　　　　　20日目37.05
　　　　　　　　　　　　　　21日目36.77
　　　　　　　　　　　　　　22日目36.80
　　　　　　　　　　　　　　23日目36.87
　　　　　　　　　　　　　　24日目37.00
　　　　　　　　　　　　　　25日目36.92
　　　　　　　　　　　　　　26日目37.20
　　　　　　　　　　　　　　27日目　測り忘れ
　　　　　　　　　　　　　　28日目36.87
　　　　　　　　　　　　　　29日目36.69
2013/3/12生理開始日1日目36.52
　　　　3/13生理　　　　　2日目36.66
　　　　3/14生理　　　　　3日目36.45
　　　　3/15生理　　　　　4日目36.74
　　　　　　　　　　　　　　　5日目36.85
　　　　　　　　　　　　　　　6日目36.41
　　　　　　　　　　　　　　　7日目36.49
　　　　　　　　　　　　　　　8日目36.54
　　　　　　　　　　　　　　　9日目36.80
　　　　　　　　　　　　　　10日目36.69
　　　　　　　　　　　　　　11日目36.70
　　　　　　　　　　　　　　12日目36.44
　　　　　　　　　　　　　　13日目36.34
　　　　　　　　　　　　　　14日目36.45
　　　　　　　　　　　　　　15日目36.43
　　　　　　　　　　　　　　16日目36.64
　　　　　　　　　　　　　　17日目36.75
　　　　　　　　　　　　　　18日目36.69
　　　　　　　　　　　　　　19日目36.61
　　　　　　　　　　　　　　20日目36.62
　　　　　　　　　　　　　　21日目36.78
　　　　　　　　　　　　　　22日目36.80
　　　　　　　　　　　　　　23日目36.82
　　　　　　　　　　　　　　24日目36.92
　　　　　　　　　　　　　　25日目36.85
　　　　　　　　　　　　　　26日目36.83
　　　　　　　　　　　　　　27日目36.86
　　　　　　　　　　　　　　28日目36.85
　　　　　　　　　　　　　　29日目36.83
　　　　　　　　　　　　　　30日目36.70
　　　　　　　　　　　　　　31日目36.68
2013/4/12生理開始日1日目36.69
　　　　4/13生理　　　　　2日目36.70
　　　　4/14生理　　　　　3日目36.66
　　　　4/15生理　　　　　4日目36.11
　　　　　　　　　　　　　　　5日目36.42
　　　　　　　　　　　　　　　6日目36.46
　　　　　　　　　　　　　　　7日目36.42
　　　　　　　　　　　　　　　8日目36.47
　　　　　　　　　　　　　　　9日目36.22
　　　　　　　　　　　　　　10日目36.54
　　　　　　　　　　　　　　11日目36.48
　　　　　　　　　　　　　　12日目36.49
　　　　　　　　　　　　　　13日目36.19
　　　　　　　　　　　　　　14日目36.16
2013/4/26現在　　　　15日目36.75

見にくくてすいません。詳しく教えていただけると助かります。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

HOPinDEER · ベストアンサー

こんにちは。

着床がなかったものとして16日目の早朝だと思います。

この場合15日の夜早め仲良しがコンプリタイミング、
次に14日目の夜遅めがまだ範囲内のタイミングにありますが。

＞排卵というものは、予想される排卵日（最低体温日）から、12～24時間後に、卵巣から排卵されるんでしょうか？

排卵と言うものは個人差があるものです。
必ず最低体温の翌日とは限りません。
良くある排卵日は、欠落日［最低体温］の前日、当日、翌日、体温が高温枠に上がってから、
という4種類があります。
あなたがどれに当てはまるか、あなたの癖意もありますし、
同じ貴女の身体であって周期によってどう変わっているかわかりません。
実に排卵とはコソコソしたやつなのですよ。

それから、着床もない状態なら、黄体期（排卵後～生理まで）は
どの方でも14日間±2日間です。

これを考えると、個人の排卵日をこの日だと予測を1日だけにするなんて、
土台無理がある話なのです。

あなたの生理開始からDEERは排卵を16日目早朝と割り出しました。
これは着床もなかった場合のみでもしもあったなら14日目だって怪しくはなります。

タイミングを取るなら13～16日目を埋めるべく
また周期が31周期の時もあるのなら13～17日目の間で
1日おきにタイミングを取られるべき。

13.15.17日目の3日間とかですね。
これがきついなら排卵検査薬を併用してください。

どこが排卵日か未来は解からないなら、どこが排卵日でもタイミングが取れている状態にせねばなりませんよ。

ちなみに、今周期は15日目で排卵かなと思いますよ、
14日目で仲良しはありましたか？

＞これで合っているのならば、予想される排卵日(最低体温日)の当日、夜8時頃から次の日の朝８時頃の間に排卵されてるってことでしょうか？

そういうわけでそれであっているとは言えないですが、もしも本当に実際排卵が
最低欠落日の日であれば、24時間のうちいつ排卵されているとはわかりません。
ただし多いのは早朝と言えるだけです。
いつ排卵したかは後からおよその時間帯までわかる事であり。

＞これでいくと、最低体温日の次の日に高温になると、もう排卵は終了していて、この日の夜にタイミングとっても意味ないってことでしょうか？

そういうことです。
一つ言えるのは、体温が高温になっている時点で排卵はされています。
今日がもう高温になっていたというのなら、おそらくは排卵はその日の真夜中～早朝という事が多いと言えます。

高温になるまでの間で、いつされているかは本当に謎なのです。
人によっては排卵していてもすぐに体温が上がらない人もいます。
実際排卵から長くて5日後からやっと高温になっている人も。
黄体不足排卵をするとそのようになります。
なので必ずしも高温になった日やその前日ではない、タイムラグはあります。
なので、近い未来の排卵を1日だけに思うよりも、ここからここまでと決めて、
どこで排卵されていようがタイミングを取れているようにすることが大事ですよ。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。いつも検索するとよくお名前を拝見しておりました。まさか自分の質問に回答してくださるとは思わなかったので、とても嬉しかったです。
回答内容についてなんですが、今周期の排卵日は15日目ではないか、というアドバイスを頂きましたよね。14日目はタイミングとれてないのですが、13日目＆15日目にタイミングをとっています。16日目にクリニックで卵胞チェック＆フーナーテストだったんですが、その際先生に、排卵は終わっている＆たぶん一昨日くらいに排卵していたんじゃないか、と言われました。なので…ちょっと…排卵期までの、タイミングをとるっていうのに疲れていたのもあり(笑)16日目からは4日間ほどタイミングとっていません。この場合、ちゃんとばっちりタイミングはとれていることになるんでしょうか？お忙しいとは思いますが、よければ教えてください><

***ちなみに***
運営側の都合上なんですが…、お礼がとても遅れてしまいましたこと、大変申し訳ありませんでした。
もし、このお返事を頂けるのであればなんですが…
上記の運営上の都合で、一度退会をしなくてはならなくなったんです。…なので、このページでやり取りをするのは最後になってしまうのです。お返事を頂けるのであれば、私がもう一度同じ名前で同じ質問を上げるのでそちらに、回答をいただけると助かります。
本当にわかりやすい回答をありがとうございました。この先も、お付き合いいただければ幸いです。

より詳しい回答をいただいたので、この回答にベストアンサーをつけさせていただきます。

回答No.1

heymu

体温ではきっちりとした排卵日は分からないです。
特に質問者様のように体温陥落日から高温へゆっくり上昇するタイプの方は、おおよその時期しか絞れません。
周期と体温から12～16日目くらいで排卵していそうですが。

排卵は個人差が大きいです。
最低体温当日に排卵する人もいれば、そこから高温相に上がる数日間の間に排卵する人もいます。
私の場合ですが前周期は最低体温日に排卵、今周期は最低体温の翌々日に排卵しており、周期によってバラつきが有ります。

なので何時間後に排卵か、と言うのは「その時による」としか言えません。

不妊治療を受けておられるのでしたら、卵胞チェックはされていないのでしょうか。
環境に左右される体温よりも、エコーで診て貰った方がはっきり分かると思います。

お礼

回答ありがとうございました。運営側の都合上ではありますが、お礼がとても遅れてしまったこと、大変申し訳ありませんでした。より詳しい回答をくださった方にベストアンサーを差し上げました。