大切なお母さんを亡くされたこと，心からお悔やみ申し上げ
お母様のご冥福をお祈り申し上げます。
仕事と看病，並立させるだけでも大変な心身のご苦労，加えて送葬の儀にはその段取りなど部外折衝，親戚・ご近所・故人とご自身と親族の交友関係者などへの気配り，それに病院や自治体との手続きなど，諸々重なって大変だったでしょう。四十九日までには遺品の整理やら形見分けの差配など，全く休む暇も，故人をいとおしむ暇も無い思いでしたでしょう。
私も３０歳代頭で，３年足らずの間に父母を相次いでなくしました。神経すり減らしたせいか，部分禿毛の症状も出ました。高３中三の妹が二人残されましたので，二人の将来についての責任も負うことになりました。
ご心労の程は想像に難くありません。文字通り神経がすり減る思いをされたことと存じます。一段落したと思える頃，ドッと疲れが出ますね。『神経衰弱』を感じるのも無理はありません。でも，『神経衰弱』というのは脳神経医学未発達の頃の原因不明と同義語。今日では鬱病その他，具体的な病名が示されることが一般化してきています。鬱発病以前に，前段階症状があるのが普通です。
その内の代表的症状が不定愁訴。自律神経失調症とも言われ，時にはいわれのない恐怖感・胃の不調不快感・偏頭痛・バランス感覚の乱れによるふらつき・急な動悸・などが時間を問わず入れ替わり立ち替わり現れます。不眠症やアルコール依存傾向もこの時点から起きてきます。
そうした時，症状毎の対症療法も必要ですが，何よりも大切なのが大変な難関を乗り切ったことへの自信，心身を休ませるための気分転換，『世の中は成るようにしか成らない』というある種の開き直りです。いつまでも引きずらないことです。
そして『明日は自分のためにある』『世界は俺のもの』といった明るい展望の下，趣味を持ち，読書や世間話を通じて広い世界に目を向ける努力です。
ご自分の住む世界を広げて行くことが，鬱から逃れられる最も有効な治療法です。
鬱状態とは，狭い自分の世界に閉じこもってしまうことですから。
どうか健康にお気を付けになって，一日も早い立ち直りを祈り上げます。
お礼
親切丁寧なるご指導まことにありがとうございます