• 締切済み

心から楽しめることがありません

30代女性です。 楽しめることがなく、打ち込めることもなく塞ぎこんでます。 医師の診断はありませんが、地域のセンターで学習障害の可能性があると言われています。 その後のことですが、自分は最近買い物依存症ではないかと疑うようになりました。 以前も、こちらにて相談させて頂いたのですがその時は、100均など安いものを買って いらないものは友人にプレゼントという素敵なアドバイスをいただきました。 しかし欲しくないものをとにかく買うことで満たされるわけではなく 自分の中でそれが必要だという、何らかの都合のいい理由がつく (それでほんとうにしたいことは、実は無い) ↓ どれがいいか、店やネットで物色する ↓ 買う(手持ちで買えないものは不要品を売ったりして) というプロセスを踏んではじめて買う段階でとても満たされるようです。 買ったものはしばらく使っていますが、興味が続きません。 買物の他、食べることでもストレス発散しているようで ほうっておくと自分でも恐ろしいほどの食欲です。 こうした困った欲求を他に昇華するため、今までなるべく色んな趣味にトライ してきたんですがどれも長続きしません 3年前病気で受け取った保険金も その時は「明日死ぬかもしれないんだから、やりたいことはやる」と言って 実はやりたいと勘違いしていただけの趣味につかったりして (中には地デジ対応テレビなど必要な物もふくまれてますが) もう使えないな、と思って使ってません でもフラストレーションは溜まるばっかりで 昇華もできず、どうしたら根本的に治せるのか知りたいです。 また、心から楽しめることがないこと、それによってフラストレーションが溜まることは 普通なのでしょうか 楽しめることがある人ばかりではないはずです。他の人はどう処理しているんでしょう。

みんなの回答

noname#178692
noname#178692
回答No.10

自分を喜ばせるための買い物なんか、たかが知れていると思いますよ。 やりたい放題やったって、自分だけが楽しむなんてそのうち飽きますよね。 誰かの為に、喜べることがあればいいんでしょうけれども。

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 >自分を喜ばせるための買い物なんか、たかが知れている そうですね。知っています… その「誰か」との接点が極端に少ないのもありますし 婚約者と早く結婚して家で料理をつくってあげたい。そう思います。 母には、作りたいと思いません。 好き嫌いが多いし 一生懸命作っても批判から入られて凹みます 作ってる最中に入り込んでくるし 一緒に料理してもストレスがたまるだけです。。。

jitensha_chari
質問者

補足

10件の回答者の皆様、ありがとうございます。 ベストアンサーを選ぶべきなのかもしれませんが どれも私を思っての回答だとおもうと選ぶことができませんでしたので 選ばずに締め切りをさせていただきます。 参考にさせていただきます。

  • ebe3
  • ベストアンサー率34% (10/29)
回答No.9

ebe3です。 剣道をお勧めした者です。御返信の礼文を見まして更にお答えをしておきます。1回目の回答で、薀蓄(うんちく)を省略しましたから、仕方のない解釈をされてしまいました。そこの所が大事なので、2回目の回答を致します。御免なさい。 >きっかけさえあれば,やってみたいです。剣道でも柔道でも・・・ 上記の貴女の書かれました引用文に気がかりが有ります。 剣道でも、柔道でも・・と言うのがとんでもない理解をなされたなと言う思いです。 どちらも武道で通りますが、全く違います。大きな違いが有ります。 兎に角,剣道をお勧め致します。 柔道は体の大きさで階級分けされています。これは技や、熟練度で差が出せる以前に優先されている事を意味します。 原因はお互いが体を直に接します。柔道着をお互いがつかみ合います。 此処に力の差が出て来ます。技以前の事ですね。 剣道は相手の体と直接接したり、つかんだりはしません。竹刀を通して相手の動きを図ります。 頭を使います。力より、技が優先です。むしろ力は邪魔です。 その技は剣道独特のもので、運動神経の良さや、不器用、要領悪し、スポーツ苦手、等々、一切無関係です。 稽古で身に付けて行けば、ビックリする程上達していて、今まで悪かったところまでいつしか改善されています。 ebe3の私は指導してきた沢山の剣道仲間を見て来ていっていますから、安心なさって下さい。 あれこれ考える前に、先ず、やり出す事だと思います。

jitensha_chari
質問者

お礼

度重なる回答ありがとうございます。 「道」のつくものなら同じというわけではないのですね。 失礼いたしました。 ネットで調べましたら、私が住む町にもいくつかあるようです。 運動神経も関係ないとのことで、安心です。 婚約者も以前、精神鍛錬としての剣道に注目していたことがあります (そのとき行動に至らなかったのは、やはり知り合いも少なくて情報がなかったからだと思います)

noname#183245
noname#183245
回答No.8

続かないなら、いっそのこと「3日坊主をコレクションしよう」 と考えればいいのです。 力まず動けば、そのうち、見つかりますよ。 買い物やら食欲がすごいのは、あなたがお金に困っていない証拠です。 やめなくても困らないから、やめられないのです。 自分を行動せざるをえないように、 追い詰めるのも手ですね。

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 3日坊主をコレクション・・・という発想はありませんでした。 続けること、継続することが正義だと信じて疑っていませんでした。 しかし… お金に困っていないのは間違っては居ないのですが 毎月の貯金は全くできておらず(借金は奨学金返済以外ありません)、 又私一人でしたらギリギリで行けるのですが 母が借金を抱えており、たまにお金を貸します。 いつ戻ってくるかはわかりませんが。 お金に困っていないのは10年前に出会った婚約者のアドバイスのおかげです 当時の私は反発もしましたが今思えばあのとき、自動車なんかで長期ローンを組むなという アドバイスをきいたおかげで借金ぐせはつかないで済んだからです。 そうでなければ、私は今頃借金まみれです。 もう少しシンプルに生きたい。不要なモノに囲まれてそう思います。

noname#194289
noname#194289
回答No.7

とにかく今ここで自分ができることをやってみたらどうでしょうか。

jitensha_chari
質問者

お礼

回答有り難うございます。

回答No.6

何も自分を縛るものが無い時、何をしたいのでしょうか。 何でもできるとしたら、何をしたいのでしょうか。 その中に答えがあるかも知れません。もしも答えが見つかったら、それを実現する為に少しずつでもチャレンジしていくと変わっていくと思います。 色々な事に対する恐れで自分が判らなくなっているのかも知れません。過去から続く恐れは、その場面を特定することが出来れば、自分自身で終わらせることで恐れは出てこなくなります。 感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。登場人物が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。私は初めの内上手くできませんでした。気長に行う必要があります。 ※ 出来るようになってきたら、根本原因を探るようにしましょう。 すぐに結果を出そうとしないことや、自分を裁かないことも大事です。 ご参考までに。

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 したいこと、本当はあるのかもしれないです。 おっしゃられるとおり、恐れがさきに働いてしまうのかも。 ただその恐れは、終わったことでは無いので・・・ 自分をなだめることができません。 自分を裁かないこと、結果を急がないこと。 心がけたいと思います。

回答No.5

親御さんとの人間関係は良好でしょうか。 暮らしの中で、 被害者意識や心の傷は、 ないでしょうか。それと、 敵意のような感情はないでしょうか。 ないとすれば、大いなる救いです。 なんとはなしに、 双極性障害っぽい印象があるのですが 精神科のドクターは何と言ってますか。 広くても、狭くても、宜しいのですが お役に立つこと、与えることを行ってみませんか。 簡単なところでは、被災地の皆さんに 祈りを込めながら千羽鶴を折ることなどでも 宜しいのではないでしょうか。1羽1羽に 質問者さま独自のメッセージを書いて、 千のメッセージと一緒に、送りませんか。 あるいは、 お料理がお好きならば、ホームレスの皆さんへの 炊き出しに参加したり、創作料理の本を 書いて、世界に向けて、出版しませんか。 趣味のことでも、発表会などを開催したり、 展覧会に出品したり、といったことを 実現させるようにすれば、ちょっと環境が 変わってきますよ。 お大事に!

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 母親と2人で同居しています。 父とは私が物心つく前に離婚しており 私はひとりっこです。精神科にはかかったことはありません。 本当は学習障害?があるのかどうか精神科に診てもらいたいですが そのためにはどんな子供だったかを知る人物、すなわち親の証言もいるので 先日ちらりと、学習障害ではないかと悩んでいる、とカミングアウトしたものの 案の定、そんな人たくさんいる、悩みすぎだ、果ては自分の子供が障害なんて、といった感じで 建設的な話ができませんでした。 母なりに必死で女手ひとつで育ててきてくれたのには感謝してますが、 私自身が自分について色々調べたり考えたりしているうちにわかったのは 単純に母と私は相性が合わないということです。 母には子供の頃から内弁慶だと言われ悩んだこともありますし 鈍くて要領悪くて、という部分をよくなじられたものです。(母はそういうつもりではないと思うが) けれど最近ようやく、真実はそうではないことに気づきました。 会社など、つまり家の外では鈍くて要領悪くて物分かりもよくないのは 変わらないけど、そしてやはり他人ですので時に呆れられたりもしますが、 それでも、何か私は天然なところが癒されると言われたり 腹を立てることってあるの?と言われるほど温厚という印象があるようで それなりに愛されてきたと思うのです。 母は他人のように見放したりはしないと思うのですが かといって、自らの激しい言動(母の性格は、大雑把で聞く耳を持たない、 すべて自分で駒を動かしたい、相手を尊重しない)を悪いと思わず それが、一番近くに居る私を傷つけ続けたことに気がつくわけでもなく。。。 家の外の私が本当の私だと今は思っています。 私は二十歳くらいの頃家出したほど、離れて暮らしたい、 あるいは、早く結婚して出ていきたいと思っておりますが 母のほうが私への依存度が高く、距離を置かせてくれない。 信じられませんが2年前まで同じ布団で寝ていました。 数少ない友人に話しはじめて指摘を受け、恥ずかしいというか異常なんだと思いました。 それで自分の部屋で寝るようになったのです。 掃除や家具の配置など家の中に関するこだわりが異常に強く 十分綺麗なのに掃除を手伝わされたり 自分の部屋の家具の配置を勝手に変えられたりしてます。 婚約者もそんな母とはそりが合わず、結婚話はもうすぐする予定ですが苦戦は免れません。 やはり抑圧を受けてきたという印象は否めません。 メタボな旦那さんの為に、ギャル曽根ちゃんの大食いダイエットの レシピを試してみたい。 サラダ用のキャベツは、高いけどちょっと良いキャベツが美味しいよね。 余裕があったら流行の50度洗いも試してみたい。 …結婚したらやりたいことがたくさんありますね。

noname#179235
noname#179235
回答No.4

親しい誰かに、定期的に抱き締めてもらってはどうでしょうか。 セックスではなく、ただ、ぎゅうっとしてもらい、そのまま1時間ほど添い寝してもらいましょう。 何かを食べ過ぎたり、欲するのは心が冷えきっている恐れがあります。 過食症患者の中でも、寂しさから過食することが少なくありません。 お大事になさって下さい。

jitensha_chari
質問者

お礼

婚約者がいまして おかげ様で肌を重ねるコミュニケーションはできていますし 抱きしめてもらうだけというのも少なくありません そういう幸せというか 癒しがあることを忘れていました。 毎週末会うのに。 いつもある、もう持ってるものの素晴らしさを 再確認しないといけませんね。

  • ADATARA
  • ベストアンサー率43% (583/1345)
回答No.3

こんにちは!初めまして。 60歳の男性です。定年まであと2箇月半ですが,嘱託で残れて,給料が今までの半分で現役続行の者です。            毎日,そんなに楽しいことばかりある訳でなく,むしろ仕事をしていると,嫌なことも多いです。  Chari様も同じではありませんか?  Chari様は何かの縁と言うか理由があって,Chariと名乗っておられることと思います。そのチャリが助けてくれるかもしれません。  私は,月曜日から金曜日まで真面目に働いて,土曜日か日曜日の片方は家庭サービス,残りの一日を競輪の100円玉勝負をしています。負けても3千円です。毎朝,5キロほどジョギングして,たまにマラソン大会に参加します。  以前,横浜に住んでいたときは,街のコンビニで,缶ビールと競馬の予想紙を買う30代の女性が目につきましたが,そういうオジさん化した独身女性も珍しくなくなりました。 さて,私からの提案は3つです。  提案 (1)  岐阜競輪でも行って見ませんか?開催日に入場料金50円です。そして100円玉で車券を買って,その車券を手に握り締めながら黄色い声を出してレース観戦されたらよいでしょう。レース中は何もかも忘れて熱中できます。的中すれば最高です。  私は,競輪好きが高じて,競輪予想ブログを書いています。応援している競輪選手が2人(男子1,女子1)いて,デビュー以来,その全レースを応援しています(パソコンで終わったレースも無料観戦できます)。ファンレターを出したら返事が来たり,サインがもらえました。だまされたと思って,一度,競輪場に足を運び,本場観戦してみることをお勧めします。 お勧め本は,競輪短編小説集「きみは誤解している」(集英社600円)です。  提案(2)  私は今の家内をマラソン大会会場で見つけました。つまり,走っていたら,気が付いたらヨメがいました。走ると,気持ちがさっぱりするし,走る仲間がたくさんできてコミュニケーションが生まれます。レースで完走した喜びも味わえます。  蛇足ですが,走っていたらノラ猫がなついてしまい,今は,愛猫として一緒に暮らしています。猫のいる生活も帰宅する楽しみがあって良いものですね。ウチの猫はたまに「おはよう」と言うんですよ。  提案(3)  簡素な生活をする。質素な生活は低価格のもので生活するという意味ですが,簡素な生活とは,無駄な物がないけど,お気に入りの物は値の張った立派な物とかです。お勧め本が「禅,シンプル生活のすすめ」(三笠書房600円税込み)で,デザイナーであり,僧侶でもある著者の枡野俊明さんが人生をデザインしてくれます。この本は,読後に,目からウロコが落ちるような気持ちになるので,私は毎日,2ページずつ,繰り返して読み続けてもう2年間経ちました。  ね!!人生をデザインしてみると良いです。  明日は岐阜競輪の最終日で決勝戦が行われます。明日のスポーツ新聞に予想がでるので,130円でスポーツ報知(←エッチな記事がないのでヨメさんの前で堂々と読めますし,記者持ち回りの随筆「海岸通り」が面白いです。スポーツ新聞も7年間毎日読んでいると,雑学が知らぬ間に身について,誰と話をしても話題に困らなくなりました。人と話をするのがいつの間にか好きになってしまいました。スポーツ新聞を毎日読むという人生デザインも行けますね!  私は仕事で心理のことをしています。私の職業的なカンで,ご質問者様の解決キーワードが「コミュニケーション」のような気もいたします。文面から判断して,買い物依存症でもなく,学習障害(発達障害の一種)でもないですね。ごく誰でもそう思っていることが文面に書いてあるので,ご質問者様はごく普通の人だと思います。

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 チャリとは、ここ1,2年まえからロードバイクを買ってはじめました。 最初は通勤に使おうと思ってましたが、元々注意力散漫で自動車を運転中 居眠りしているわけでもないのに赤信号で渡ったことがあります 幸い事故は起こしませんでしたが、その他眠たくもないのに 前の車に追突しそうになることなど日常茶飯事なので また、単純に自転車は事故すれば即ケガですが 自動車はある程度までの事故ならケガもないのでという理由で 10年付き合っている婚約者から止められています この婚約者が(といってもまだ母から許しが出ていませんが) いまの私のすべてを理解してくれている大事な人なので (母親がいますが、残念ながら母は真実の私の理解者ではないのです) 心配させることはしたくないので自転車通勤は諦めました。 休日も自分一人でサイクリングにでかける時間があまりないのです 婚約者も極度の出不精でうつ傾向にあり、サイクリングなんかイヤだというので しかし、私も自転車よりやっぱり婚約者のほうが大切なので 婚約者と過ごす時間を大事にしています。 ギャンブルは、パチンコをたまにやりますが2、3万負けて「もうやらない」と言って 半年くらいたつとまたやってしまう感じです お金がないのであまりできませんし、大きく張ることもできないので貧乏くじを引きやすいです。 公営ギャンブルではしいて言えば競輪より競馬のほうが好きです。 馬は綺麗だと感じます。しかし脚質、馬場、成績、コース、騎手など 理論的に考えないと馬券は買えないと思うので 競輪も同じことが言えると思います。 (例外的に、競馬は最近win5というミニロトみたいな感覚で買える馬券の存在を知り、 それはたまに買います。楽しいかどうかは別として考えなくてもいいので) 自分は本当に自転車が好きなのか疑わしいのです。 ジョギングもしばらくやってました。とりあえず半年くらい、 まともに走れるようになるまで続けたら楽しみが見いだせるかと思って。 5キロくらいの距離なら時速7、8キロで走れるようにはなりましたが それでもやっぱり楽しさは見いだせませんでした。 贅沢な生活は望みません。 おっしゃられる通りにコミュニケーションに問題があります。 電話がとても苦手。人に説明ができない。難しい話が理解できない、記憶できない。 IQは普通だと思うのですが。 ペットは以前犬を飼っていました。 犬は好きです。その犬は、母が飼いだしたのですが。 自分が他にやりたいことがあっても犬は散歩もいるし餌もいります 遊び相手にもなってあげなくてはなりません。 その犬が亡くなった後「犬の十戒」を読んで、うちのような家庭環境というか 心構えでは犬を飼う資格はないと思いました。

  • ebe3
  • ベストアンサー率34% (10/29)
回答No.2

剣道をお勧めします。 最寄りの警察署に行って教えて貰えないかと尋ねます。 警察署の道場で一般を教えていないなら、何処か紹介を頼めば教えてくれるでしょう。 行き成り結論を書いてしまいましたが、何故良いかの薀蓄(うんちく)は書けますが、理解が出来ないと思います。 兎に角やってみてからにするのをお勧め致します。 誤解が生じ無い様に申して置きますが剣道は病院では有りません。武道を身に付けるのです。 スポーツとは違います。ですので、練習とは言わずに、稽古(けいこ)です。、 必ず上達します。全て自分自身の取り組み姿勢が結果に出ます。 年齢、性別、体格、体力等は入門条件や、上達に無関係です。一般スポーツの様に、歳が来たからと言う引退などありません。 長年やって来たから、稽古せずに指導に切り替えると言うのも有りません。 稽古している人が全て現役です。勿論指導者はいますが、指導者も現役です。 自分は出来ないがコーチだけすると言った一般スポーツとは大きな違いです。 兎に角一生を掛けて身に付けて行く武道です。 日常生活にも効果が出て来ます。

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 剣道ですか、武道は精神鍛錬と言いますね。 私は要領も悪く手先も不器用でスポーツも不得意です。 高い自転車を買ってみましたがあれは基本的に運動神経は必要ないので・・・ そんな自分でもできますでしょうか あと、人付き合いが少ないというかほとんどないし いきなり剣道場の門をたたくのは少し気が引けます。 きっかけさえあれば、やってみたいです。剣道でも柔道でも…

  • E-1077
  • ベストアンサー率25% (3258/12620)
回答No.1

 「楽しむ」ってなんでしょうね。  「喜びの一日は悲しみの三日を超える」ともありますけど。  心の底から何かを楽しむって・・・・・実際に体感した人は果たしているんでしょうか?  いないと思うんですけど。  だから皆、同じように、その場限りで生きているような感じでも、いいんじゃないかな。  酒を飲んでも、遊びにいっても、やっぱり帰ってくれば「疲れた~」とかいうし。  「旅行は良いわねえ!」って言っていたのに家についたとたんに「やっぱり家は良いわねえ~」になるし。  じゃどうしたいの?と聞かれれば「その時々はそう思っている」でいいんじゃないかな。  買い物していても、誰かに迷惑をかけている状態じゃない限りそれでもいいのでは?  宵越しの金は持たないという自己哲学がありますが、貯蓄高は結構ある。のは何故でしょう?    なんだかね、波があるように思います。  買い物ばかりしていた時期も自分にもありました。  着物ばかり買ったり、宝石を買ったりと・・・・。  でもあるときつきものが取れたように興味がなくなるのも事実。  着物は今でも毎日活用していますが・・・・。それしかないし。  でもね?  震災の日から数週間たってお風呂のお湯にどぼんと浸かった時・・・・「あ~幸せ!」って思った。  生きてて良かったって。  病気をした方なら「生きている奇跡」は実感してるでしょう?  いいんじゃないかな。  幸せ探しゲームなんだよ。人生って。  幸せを感じて、失くして、また見つけて・・・の繰り返し。  これで終わり!ってこともないしねえ。  私はボウリングを競技としてやっていますが、グループでワイワイとにぎやかにしている場面をみると羨ましく思うこともあります。楽しそうだなあって。  自分もボウリングをやっていて楽しいんですけど、そうじゃない楽しさがあるみたい。。。。    私が以前友達だった人も、買い物ばかりしていたなあ。しかも、「仕事してる!」っていうからどんだけの収入があるのかと思えば新聞店の広告入れのバイト的な短時間労働で、日払いで稼げても2000円くらいなんだって。それをもってその日の夕食のおかずを買いに行くのよ。  で、100均が好きで行くんだ。  100円買うのを10回我慢したら1000円で、1000円を10回我慢したら一万円で、一万円を10万にしたら下せないよねえ?って話をしたら急に「お金ってそうやって貯めるの?」っていうんだ。そうだよって言ったら速攻100均に行って500円玉貯金の缶を買ってきた。で、翌月に出会ったら「なんだか生活が苦しい」っていうのよ。無理して500円玉貯金なんかするから、財布が空だっていうんだ。マックで逢っても何も頼まないんだもん。財布見せて「ほら~ないのよ!」って。それで良く生きていられるなあって感心した。逆に私には出来ないなあって。  それでも一生なんだもんねぇ。  伯父は生活保護を受けていて「働いて金を貰うやつはバカだ!」「俺のように巧く生き抜ける技術がないのはバカだからだ!」っていうの・・・。もうあいた口が塞がらなかったよ。それも一生だよね。    ストレスが多い時代だしねえ。  でも、そのひぐらしだったバブル時代経験者から言うと、やっぱり今日は今日なんだな。明日の事はわからないで正解。  なんくるないさ~

jitensha_chari
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 震災を経験された方なのですね。 大変な思いをされたと思います。 そのような方からアドバイスいただき非常に励まされます。 楽しみは見いだせませんが、自分が不幸だ、生きててもいいことなんてない、 とも思いません。ただ、素晴らしい景色を見たり 映画で心動かされたり、といった感動が少なくなりました。 なんだか、アドバイスを読んで思ったのは 私はこだわり過ぎのようです。 買ったものを結局使い込むことがないので、 「私にはオーバースペックな物だ」「私には必要ないかも」 「この高機能を、活かしきらなくては」と思って自分で自分にプレッシャーを かけてるような気がします ちょっと使わないと、使ってないことを罪に思います 使わなきゃいけないとか、~しなきゃいけないことなんて一つもない、 そう自分に言い聞かせることが多くなりました もっと気楽に考えよう、と思いました。 ありがとうございます。