うつが、ひどいです。

質問

今日、あるストレスを感じて
大波のうつに、巻き込まれています。
頓服の薬を飲んだけど、おさまりません。

こんな時、皆様は、どうしますか??
酒逃げも考えたけど
薬飲んでるからできないし。

なんでもいいので、回避方法を教えてください。
皆様、よろしくお願いします。
以上

回答No.2

Ajigasawa · ベストアンサー

(1)軽くお酒を飲んで寝る
(2)運動する
(3)現実逃避←アニメとか
(4)旅に出る
(5)感動して泣ける映画を見ながら 思いっきり泣く
(6)家族や友人に聞いてもらう。無理なら悩みや愚痴を聞いてくれる便利屋さん？に電話する←料金かかるけど

私の場合、(1)と(4)が多いです

お礼

少しだけ、酒をのみました。
不思議と、うつは、おさまりました。
参考にさせていただます。
回答をいただき、ありがとうございました。

回答No.1

noname#173693

寝ることが一番いいと思います。

お礼

やっぱり、寝逃げしかないようですね。
回答をいただき、ありがとうございます。