つまづく

質問

ちょっとした障害物、段差でつまづきます。
例えば、障害物があって（ひざ下ぐらいの高さ）先に右足で障害物を越える←これは大丈夫です。
次に左足←これが、つまづいたり、ぶつけたりする。

後の足がつまづいてしまいます。
先に出す足は越えることが出来ているのに、自分でなんでだ？って思います。

目線って関係ありますかね？

先に出す足の時は、障害物を見ているような気がしますが、後の足の時は目線を障害物から外し、前を見ているような…←これが原因？？

どうなんでしょうか？

回答No.4

vqm37837 · ベストアンサー

回答者No.1です。

昨日、ＮＨＫの「ためしてガッテン」で、転倒事故をテーマに番組をしてました

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121205.html

再放送も、１２月１１日（火）午後４時０５分から再放送もするようです。

参考になればと。

お礼

ありがとうございました。

参考になりました。

回答No.3

noname#175742

ご質問を拝読させていただきました。お困りのご様子お察し申しあげます。

「障害物を見ている」ときは良いが「見ていない」つまずく、というお話しから心当たりを考えてみました。
(1)視力がやや低下している場合
　最初右目で見ている場合は、障害物と足との距離感は視力が多少低下していても「リアルタイム」で分かるのですが、このとき「障害物の大きさ（立体の知覚）」が正確に視認されていないと、次に左脚をどれ程上げれば良いかの「計算」がうまくできず、左脚が障害物と衝突してしまうことがあります。

(2)足の筋力の低下
　自分で、足を３０ｃｍ上げようとしても、実際には１０ｃｍしか上がってない場合があります。家の方に計っていただければ分かります。
右足を３０ｃｍ上げた感覚を確認し、次に左脚を見ないで３０ｃｍと思う程度に上げてみるのです。
この場合は「３０ｃｍ上げているつもりなので」当然衝突が起こります。段差では、「両脚とも通過することを視認する」か「両脚とも正確に○○ｃｍ上げられるように練習する」などの方法があります。

こんな簡単な障害物を越える場合でも、超える瞬間に目で認識して障害物の大きさを判断し、反対の足に伝える仕組みがあるのですが、それが何らかの理由でうまく作動しないと「つまずく」ことになると思います。

貴方の安全を願っています。お大事に。

　　sophia-s

回答No.2

rokutaro36

年齢をお書きになっていませんが……
高齢ならば、そのような問題は、起きやすくなります。

若年層ならば、脳の障害である可能性があるので、
一度、脳の検査をすることをお勧めします。

回答No.1

vqm37837

目の問題より、足かもしれません
自分が思っているほど足が上がっていないのかも知れませんね
足がぁらない理由は。、身体のバランスや、筋力不足、腰や股関節の問題も考えられます

もうひとつ、注意したいのは脳と耳です
歩いていると歪んだ方向に行ってしまわないですか？

補足

歪んだ方向に歩くことありますね！
元々、左利きなんですが小さい頃に矯正されました。

手の動き方が無意識に左を使っている場合があります。
そのとき、頭が混乱するときあります。
↑足の場合もあって、例えば、階段が苦手です。
右・次は左って自分の中で呟きながら歩くこともありますね。
慣れている場所（最寄り駅の階段とか）は大丈夫なんですが…