顔に出さない方法

質問

私には好きな人がいます。お互いにスポーツが好きなので、機会があればたまには話します。彼と話せればやっぱり嬉しいし、たまに一緒にゲーセンに行ったりします。でも、私はすぐに顔に出てしまうみたいで、何人かの友達に好きな人を言い当てられたりしています。彼が塾に来るとすぐに顔が暑くなっていくのが自分でもわかるし、彼と話した後はテンションが上がっているような気がします。一応自分でも自覚があるので、極力顔に出さないように頑張ってはいるのですが、それでも先生にまで「にやけてるよー」みたいに言われてしまいます。その先生は私たちの仲が良いのを知っているのでからかわれないように言っているんだと思いますが、先生にまで言われてしまうくらいだといろいろ気になることがあって　　、彼はシャイなのできっと私と仲のいいことがばれるのはいやだと思っていると思います。　聞きたいことは、少しでも顔に出ないようにするにはどうしたらいいか、それともし私のせいで私たちが仲の良いことがばれてしまっても私のことを嫌いになったりしないか、ということです。考えすぎだとは思っているんですが、２つ目の質問は予想でもいいので書いて下さると、ありがたいです。

回答No.1

kakesu-

好きな人と一緒にいる時にテンションが上がって
はしゃぎ気味になっちゃうのはそんなに悪いことじゃ
ないのでは？
それどころか、読んでいて可愛いと思いました。

しかし
「テンションをコントロールをしたい」のですね。
自分流ではありますが・・
こんな自分でありたいを具体的にイメージしておいて、
テンションが上がりやすい時に、外から見た自分と比較して修正する。
繰り返しながら少しづつ、イメージした自分に近づいていく。
簡単に言えば「どんな自分が良いのかイメージしておく」と「人目を気にして変えていく」こと。

テンションをコントロールするのはタイプによっては結構難しいことかな？思います。
しかし、女性であれば自分を客観的に見れる人が多いので、何とかなる気もしますね。
お試しあれ。

お礼

ありがとうございます。詳しく書いていただきとてもわかりやすかったです。明日からさっそく実践してみます。頑張ります。