攻撃的

質問

うつ病５年が経ちます。
服用している薬は、ジプレキサ・デパケン・マイスリーです。

薬を飲むとだいぶ気分が安らぐのですが
基本的に人に対して攻撃的になってしまいます。

邪魔な奴はいなくなればいい、時には死んで欲しいと
思う事も多々あります。人と関わらない時が幸せです。

普段の生活でも、運転していても、乱暴な運転する奴には
車の中でキレてます。（大きな声で文句言います）

カウンセリングも三年近く受けましたが限界を感じ中断してます。
特に人を好きになりたいとは思いませんが、もう少し人を許せる
ようになれれば、病状も良くなると思います。

こんな感じですが、何かアドバイスがあれば教えて下さい。
宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#194289 · ベストアンサー

素人の私見ですが、うつ病では自分から積極的に何かを気悪することが苦痛になっていると思います。つまり新しい事態を自邸を自分で作ることがやりにくいのです。この新しい事態が自分で作っていなくても対応することが苦痛であることには変わりありません。この苦痛をさけることができなければ罵声を上げるなどして対応する以外になくなると思います。これは、誰でもガラスのコップを床に落としてガシャンと落としてしまったときに、思わず畜生！と叫んでしまうようなものです。うつ病の場合にはこれが普通のことに対しても起こっているのではないでしょうか。これは思いつきですが、自分が簡単にできることをやっている最中に、うまくいかないときに畜生！と舌打ちをしないで、どうしてうまくいかなかったのかというような反応をしてみるのは良い訓練になるかもしれないと思いました。周囲の人というのは自分で思いのままには扱えない複雑な機械のようなものです。人を許せるというのは、人というのは自分の自由にはできないものだということを納得する以外にはないと思います。まずは簡単に扱える、人以外の対象で練習してみたほうがよいと思います。

お礼

>人を許せるというのは、人というのは自分の自由にはできないものだということを納得する以外にはないと思います。まずは簡単に扱える、人以外の対象で練習してみたほうがよいと思います。

有難うございます。どこかで自分の思い通りにしたいと思っていたのかもしれません。
思い通りになれ！・・・と。
なのでむかつく事が多かったのかなと思いました。
的確なアドバイス有難うございます、参考にさせて頂きます。

回答No.3

obrigadissimo

補足です。

人格障害か、パーソナリティ障害かで
検索して、該当する記述がないか
読み込んでみませんか。

家系に、質問者さまと
似たような人はいませんか。
いませんでしたか。まぁ
それはともかく、
セルフ・コントロールか
セルフ・カウンセリングかで、
早く良くなることを
祈っています。

回答No.2

obrigadissimo

許すことは大切ですが、
その前に、というか併行的にでも
宜しいのですが、質問者さまの
怒りの根源を見つけ出しませんか。
引き摺っている悪感情の奥底に隠れている
怒りの源を自らクリアすることで
環境が変ってくるでしょう。

それと、望んでいることをすべて
実現させませんか。簡単に
実現できないことは
ロードマップをシッカリと
デザインして、進めましょう。

期待心、依存心、依頼心、承認欲求、
偏執的自己愛、被害妄想、自分本位など
があるようでしたら、お早めに、
消滅させませんか。期待心だけでも
なくすことができれば、
暮らしが違ってきますよ。
Good Luck！