基礎体温の測り方

質問

婦人科の基礎体温表って目が覚めたらすぐに計るよう言われますよね？
今の時期だとストーブをつけて寝ることもあり、設定した温度によっては起きたときに寝汗をかいていたりします。
これって本来の体温とは言えないような気がするのですが、汗が引くのを待ってから熱を測った方がいいのか、気にせず目が覚めたらすかさず測った方がいいのかどちらでしょう？

回答No.1

ka-zu-ne · ベストアンサー

基礎体温は体を動かしていない状態で測定するのが望ましいので、
目が覚めて体を動かす前に計ろうというものです。

基礎体温表に記入するとき、備考欄に、寝汗などと書いておいてはいかがですか？
本来の基礎体温の数値ではなくても、備考欄に注意書きがあれば、後々役立つと思います。